2月１５日トレーニング

仕事を終えてから自転車でトレーニング。近所の山を五本いきました。

1.1キロ平均斜度８％とのとこ。最初２本はスタートからクライマックス！！最後の３本はふらついてた気がする。
一時期の月２０００キロ３か月を続けて体壊して。まともに運動もできてなかったけど、体調こわしてから１年たってやっと復活してきた感じ。なにごとも無理はだめですね。その時は。無理が無理とわかってなかったけどね。