一日一日を「楽しく・大切に生きる」

充実した人生ってどんな人生だと思いますか？
先日こちらの動画を拝見しました。

樺沢紫苑先生の動画ですね。

先生の著書「ブレインメンタル強化大全」に書かれてた、
「朝散歩」のおかげでだいぶ良い感じの生活送れてます！
ありがとうございます！

さて充実した人生とはどんな人生なんでしょう？
それは、

✅今日を楽しく生きる
✅今日を夢中になって過ごす

そこから、

✅明日も楽しく生きる
✅今週を楽しく生きる
✅今月を楽しく生きる

と一日一日を楽しく大事に生きていくこと。

そうだよね。
「今日を楽しく・大切に生きる」
ってことへの意識を最近忘れてた気がしました。

子供のころに親から
「その日が楽しけりゃいいなんて考えじゃダメだ！」
と聞いて育ち、どこから不安を先延ばしにせず、
不安の先取りをしながら生きてきた気がする。

その日暮らしで、今日だけ良いという考えでなく、
将来を考えて生きる。
この考えも大事なことは分かってる。
先を見据えながら対応していくのは必要。

でも不安を先取りすると、
一生の不安の先取りで終わってしまう。
そんな人生なんだか息苦しくなっちゃいますよね。

一生に一回しかないこの瞬間を楽しむ。
自分由来の不安・他人由来の不安を見極める。
自分由来の不安は対処して、他人由来の不安は放っておく。

それもひっくるめて楽しんで生きていく。
明日はそんなポジティブな要素も探しながら、
やって行きたいと思いました。