脚やせ遍歴をふりかえる
まずは脚の変化からざっとレポートしていきます！
2020年10月 本気の脚やせを決意！
自分は脚が太いなぁ……と思いながらも、脚やせは難しいと諦めていた頃。
退職をきっかけに「どんな自分として生きたい？」と自分に問いかけて出てきた答えは「美脚になりたい！デニムを自由に履きたい！」の一択でした。
これからあらゆる方法を試して脚やせしてやる！と決意し、初めて撮影したのが2020年10月。太ももが超絶コンプレックスで、そのたくましさはエヴァンゲリオン初号機でしかない。。
2020年11月
ウォーキング体験レッスンに参加したとき記録用として撮られた写真。
やっぱり脚がたくましい。
大きな鏡に映る自分を見て、歩き方よりスタイルの悪さを痛感させられた。「歩き方以前に脚なんとかしなきゃ……。」
この頃インソール販売店でアルバイトを始めました。
2021年６月
ファスティングに挑戦。固形物をとらない２週間のファスティングプランは非常に辛く、他の参加者さんのように「全く辛くなかったです」とはなりませんでした。
ある程度脂肪のつきがよく、ボディ全体を整えたい方には向いているかもしれませんが、私のように脚やせ（部分やせ）が目的だと不向きだったかな、、という印象です。
2021年11月との比較写真↓
ファスティングで飲んでいたドリンクを栄養補助として生活に取り入れていた頃。脚の隙間や膝まわりの脂肪の付き方が違う！
以前よりもむくみの改善を感じていました。
2024年４月
４月１日から胃腸炎になり徐々に回復してきた頃の写真です。ほとんど食事をとれなかったのでほっそりするのは当然で見た目的には理想でしたが、筋力が落ちて歩くときもフラフラ。脚もすぐ疲れるし、力が入らない状態でした。
身体活動に支障をきたす体型はただの不健康ですよね。
この胃腸炎を機に食事を改善しました！
2024年８月
久々に撮ってみました。
梅雨の頃から脚のむくみが酷くて、ブヨブヨ状態にストレスたまってますがここ１週間ほどオイルマッサージを継続しています。
脚やせは七転び八起きや。。
４年ほど常に脚やせに注力してきました。
生理前は身体が重くて何もやりたくないときもありますし、特に変わらず生活しているのにずっとむくんでいる時期もあります。
むくみと思ってたけどガッツリ脂肪に変化してるかもしれないですし、正直よくわからないですよね！笑
脚はむくみやすい部位なので状態が変化しやすく、常に一定のサイズを保つのは難しいです。
なので、
「今日は脚の状態がいい！😊」「最近脚の調子悪い……😔」とその日その日で判断し、気まぐれな脚ちゃんに対応するという考えでいいと思ってます◎
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