【体験談】コーチングを受けてみた。⑤

第5回目です。 この週、異常な歯の痛みを感じ、 あ、とうとうなってしまったか…（虫歯） と意を決して歯医者に行ったところ、 「あ！歯ぎしりですね！」 と先生より一言。 「は…歯ぎしりですか…」 「寝てる間とか気づかない間にめっちゃ噛みしめてますね！ エナメルすり減って神経が出てきてます。 虫歯じゃなくて自傷行為なので治療しようがないです」 おぉ…自傷行為というパワーワード… マウスピースつけるか、ひどければ神経抜くか、らしいけど、とりあえず寝てる間だけマウスピ

【体験談】コーチングを受けてみた。④

コーチング４回目。 （更新が滞ったせいで記憶が・・ボケ待ったなし・・） 前回は、過去の親子関係に関するネガティブ感情を出そうとトライ。 今回も引き続きこれを実践することになった。 手書きで書いた、「人生で納得できずにいること、10個」 なにか共通することはありますか？と聞かれた。 前回取り上げた「両親の離婚」の他、「自身の帝王切開」、「女の子が生まれなかった」、「次男が育てにくい」等をピックアップした上で、 「他の人にはできていて（持っていて）自分はできていない

【体験談】コーチングを受けてみた。③

こんばんは！ページにお越しいただき、ありがとうございます。もへ子です！ 本日はコーチング３回目。 前回の宿題は、「人生で納得できずにいること、消化できずに残っていることを１０個」。 夫の実家に帰省していた私は、行きと帰りの移動時間でウンウンうなりながら、スマホのメモに書き留めてその後コーチング前にLINEで送った。 まずコーチング冒頭、送った内容を手書きしたか訊かれた。 移動中に考えたので、スマホにメモしたことを伝えると、ぜひ手書きで書き出してみてほしいと言われた。

漫画「メンタル強め美女白川さん」から学ぶ、「I'm OK, you're OK」

最近、巷で話題の「メンタル強め美女白川さん」を読みました。 白川さんはその美しさと分け隔てなく向ける愛嬌ゆえに、ときに同性から、ときに「作り込んだ美人が嫌い」と異性から、妬みややっかみを受けます。 でも彼女はそんなことはお構いなしに自分を信じ、自分の道を進むのです。 と、最初は「う〜んただの世渡りベタでは？（空気読めないぶりっ子）では？」という印象をもってしまったのですが、 読み進めていく中で、その考えは間違っていたと気づきました。 昨今飛び交う「自己肯定感」という

リベ大信者だけど、「給料が多い会社」＝「従業員を大切にしている」はちょっと違う気がするな〜…（「従業員を大切にしている」＝「給料高い」はあるかもしれないけど）単純に利益構造で給与が多く支払えるだけでは？

「転職したら給料上がる」は幻想なんだよな〜。日本の労働構造上、まだまだ「長く勤めてる人の方が年収あがっていく」から…。あまりメディアも煽らないでほしい😭 短期的に見たら下がっても、自分のキャリアで何を得たいかが重要では？と思う。

【体験談】コーチングを受けてみた。②

こんにちは、もへ子です。 さて二回目のコーチング記録。まずは冒頭は先週の振り返りから。 Hiroさん「前回からどうでしたか？」 私はこの二週間で起こったことを話した。 前回が日曜に実施だったこともあり、次の月曜日ではかなり意識してがんばれた。よく日記や手帳に「●●をやる！」と書いていても、結局できなかったりするが、コーチングで他者と約束してコミットすることで実行できる。 これはコーチングの大きな効果だと思った。 私「正直、どうしても断れなかったりするものもありまし

【体験談】コーチングを受けてみた。①

そもそものきっかけです。 夫の元取引先で知り合った方がコーチングで独立し、「勉強のためにコーチングをさせてもらえないか」と誘われたと相談。 「オンラインでやるから、その間子供たちを見ておいてほしい」とのこと。 私も前々からコーチングは興味があったものの、なかなかきっかけもなく（というか前回記述の通り、お金払ってまで達成したいことがない）…でこれまで来ておりました。 ただ、コロナ禍で復職して以降、なんとなくずっと今の状況を打破したいという思いがあって、夫に「私も受けさせ

【体験記】コーチングを受けてみて。（全12回　※多分）

こんにちは。 まずは自己紹介からですが、地方都市で会社員をしております、もへ子と申します。仕事はキャリアコンサルタントです。 ミレニアム世代で、男児（2015年生まれの長男と2018年生まれの次男）を育てております。 日々感じたことをつづっていけたらなと思っております。 第一回ですが、実は約1か月ほど前からコーチングを受けさせてもらっておりまして。せっかく受けさせてもらっているし、備忘録として記録していこうと思った次第です。 ※ちなみに…コーチングとは→「相手の話に