不安と恐怖の違い

前回、不安の9割は当らないというお話しをしましたが、今回は不安と恐怖の違いについて紹介します。

不安と恐怖はどう違うのでしょうか？不安と恐怖の違いも、原因がハッキリしているかどうかが影響します。原因がハッキリしている場合は恐怖、原因がぼんやりしている場合は不安です。

たとえば、高いところが苦手なのに、高いところにいる場合は恐怖です。将来年金で暮らしていけるのか分からないというのは不安です。

似て非なるものですが、不安と恐怖は別の感情なのです。

原因をハッキリさせれば、不安は解消されやすくなります。

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【日本パーソナルコーチング協会　田中英哉】