オーバルアーツワークアウト実践記71

それでは2022/10/の

実践記を書いていこうと思います。

ワークアウト1.Tenchi（天地）
40回を5セット＋左側だけを10回を5セット

ワークアウト2.Fukigo（吹子）
40回を2セット

ワークアウト3.Mikaeri（見返り）　
40回を2セット　


ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)　
40回を2セット

ワークアウト5. 中腰前傾立～滑降

滑降1 30秒静止　2セット

滑降2 10回反復　2セット

感想

今回も痩せたと報告したかったが

そうは問屋が卸さなかった。😭

ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトとはこちらになります。