Sinkin
やみくもに書いてもしゃあないだろ、と思ったが書くことにする。 痩せないのだ。ちょっとずつか。不摂生か？まあいいや。 頭がモヤモヤしてる時は行動しにくいが無理やりすることにする。量は質を凌駕する。考えるな動け、奮い立て。
モチベが上がらん。 すぐに1日が経ってしまう。 それはものすごく嫌なので何とか充実した日にできないか模索中。
そう、足りてないんです。 全ては時間の取り合い。目に映るもの、聞こえてくるものが時間を奪うのである。匂いでも奪われるだろう。何も影響を受けない方が時間は有効に使えるかもしれないが、そうもいかない。 こんな文章も何年か前におんなじことを書いてるはずだ。そうに違いない。何もアップデートされてないわけで。 ここまで現実を悲しく感じつつも、人生で何かを残すのか、やるべきことを、どうこなすかを考えていくわけである。
バーピージャンプ 4セット アブローラ 20回 懸垂 6回 3セット ゴム使う dip 10回
アブローラー20回 バーピージャンプ 3セット 少なめで
アブローラー22回 バーピージャンプ 4セット
バーピージャンプ 4セット 20s 10s int アブローラー 20回 なるべく短い時間で多く動こうと思う。
アブローラー15回。 ちょっとずつ増やす。
忙殺 詰められた時の縮み上がる体 言われたことが身体をかけめぐる、面倒くさい状態。 何する、寝るか、食うか？ 寝ればリセット。感情コントロール上等毎日。
ジャケットを着る やることリストを書いている暇もない。 やらないことリストの実行はできていない。 何がいいか、悪いかを考えてる暇もない。
ベンチプレス40k 10 3 set 斜め懸垂 10 3set アームカール 20k 10, 10k 20 2 set
筋トレ週1 やはり痩せない。 運動したいが疲れて寝てしまう。 食事も色々試したが、食べない系は結局よくない。
かゆいと日焼けなのか、アレルギー的なのか、わからない。 問題解決の糸口が結局、やるかどうか悩んだことをやることで解決をしてしまおうとする話。 相手のことを意識して書くのか、自分勝手に書くのかで、スピード、勢い、違いが大きく出てくる。
アブローラー10回 懸垂肩のみ上げ10回 無理せずやらんとまた、激痛が来る。
過酷なスケジュールだが、何とか乗り越える。 風邪だと鼻も喉もおかしくなると酒も食い物もうまくないため、痩せる。 ボーとしたいわ。
Facebookでは楽しい時間？というサイトの紹介が出てくるがAIで作成された感じがしてとても嫌である。 Instagramもだが、おすすめでくる広告や動画が微妙である。tiktokやYouTubeのショート動画は時間の消費が半端ない。 なのでfeedlyというRSSリーダーで情報を選んで見たりしてるが、これでギリかなと。
