はじめまして。 3食食べながら痩せる食整えダイエットコーチ chiyakiです♪♡ 1984年生で 3人の子供たちと夫の5人家族 趣味は食べる事♡ それゆえに 幼いころからちょいポチャ体型がずっと悩みで 思春期にはいってから 散々ダイエットに振り回されてきました。 わたしのMAXサイズは 153㎝と小柄ながら、 50キロ台の真ん中を超えていた時期もあります (><;)(T_T)(;^ω^) はじめてのダイエットは 10代のときの食事制限。 少しでも数字を軽
