机の上になにも置かない

これまで「小さな習慣」というのを少しずつ増やしてきました。

主に以下の3つです。

ーこれまでの小さな習慣ー

①靴をならべる

②トイレを掃除する

③その日やることを紙に書き出す

いまのところ、細々と続けることができています。

ここで新しい小さな習慣を1つ追加します。

・机の上に何も置かない

机の上に何も置かないというのは、机を使って仕事をしたり、勉強したり、食事をしたりしている時ではありません。

やっていることを終えた時です。

私が使っている机は主に3つ。

事務所の仕事机、自宅の書斎の机、自宅のダイニングの机です。

まず、事務所の机は、仕事を終えて帰る時、何もない状態にして帰ります。

次に書斎の机は、夜寝るまで勉強で使うことが多いので、寝る前には何もない状態にする。

最後にダイニングの机。ここも書斎の机と一緒で寝る前には何もない状態にしておく。

これは何のためかというと、

次の行動を気持ちよくスタートするためです。

いざ何かをしようという時、

机の上が雑多な状態だと、いいスタートダッシュを切ることができません。

そうならないための準備として、事前に机の上を綺麗にしておく。

習慣のポイントは、ワンテンポ前の行動を習慣化することです。

（本に書いてありました。）

おわり

ーこれまでの小さな習慣ー

①靴をならべる

②トイレを掃除する

③その日やることを紙に書き出す

④机の上になにも置かない