ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　中嶋　はるよ

10年も悩んだ更年期不調からの復活経験をもとに、不調を改善する食生活についてつづっています。吐き気・動悸・倦怠感・めまい・頭痛等でずっと不調だった40代。分子栄養学を知り、食べる物を変えたら身体も心も元気に戻りました。更年期や不定愁訴に悩む女性からご相談もいただいています。

10年も悩んだ更年期不調からの復活経験をもとに、不調を改善する食生活についてつづっています…