無知と恐れ
ディナチャリア
サンスクリット語で日々の習慣という意味だそうです
ヨガインストラクターのＴＴに通い始めて
新しく習慣化する物事が増えました♪
アーユルヴェーダを実践する人が
行っていることを、少しずつ学びながら
自らの生活に取り入れていく段階☀︎*.｡
朝起きたらプラクティスと瞑想
ターンスクリーパーで舌を綺麗に…
ネティポットで鼻うがい…
他にもありますが、初めは全て
見様見真似で やり方が正しいのか、
この取り入れ方は自分にとってどうなのか
手探り状態すぎて 頭のなかが
常に「正解はどれ？」って感じで。
ＴＴの仲間と不安や疑問、感想なんかを
意見交換しながら やってみるのが
心強くて有難い♪
はじめることは
怖くなかった。
知らないことは
恐れや恥ではないんです。
知っているのに、実践しない、
行動を起こさないことが勿体無い。
知ることは楽しい😊
だから、新しいことを知ったら
それを活かすこと。
学ぶうえで大切なことだなと
実感してみた今日この頃です⚑⁎∗
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