自分らしく脳とこころをひとつにしよう
こんにちは。
脳（あたま）で考えすぎているあなたに、心との調和をとって自分らしく過ごしてもらえるようにするお手伝いをしている
しまもとかおりと申します。
自分らしく過ごすとどんないいことがあるの？
・ストレスが激減する
・笑顔が増える
・人間関係がよくなる
・仕事や家事の効率化up
・自分の好きな人ばかりが周りにいる
どうですか？素敵でしょ☺️
こんな悩みありませんか？
ずっと同じことを繰り返し悩んでしまう
人の目ばかり気にして疲れてしまう
自分のしたいことがわからない
来年こそは目標をもって過ごしたい
自分に自信をもって、自分を好きになりたい
実はこれ、すべて昔の私です。
今は脳とこころをひとつにするメゾットを使い変われました
悩みが出てきたら、それを解決する考え、行動することで悩むことがなくなった。
自分に目を向けることで、他人の目を気にしなくなった。
自分のしたいことがいつもわかる
目標に向かって着実に進むことが出来る
自分が大好きで、自信もついてきて、明るくなったと周りから言われるようになった。
これが現在です。
だから、あなたにもあなたらしく生きてほしいと強く思っています。
本当の自分に出会うためのステップ
日々、忙しさやストレスの中で「自分らしさ」を見失いがちです。
頭では理解していることが、なかなか心から実感できない…
そんな経験はありませんか？
心の声に気づきながら、同時に思考も整理していくことが実はとても効果をもたらします。それこそが「脳とこころをひとつにするコーチング」の目指すものです。
脳とこころをひとつにするってどういうこと？
「脳」と「こころ」は毎日の選択の中で、異なる方向に向かおうとすることがあります。たとえば、「こうしなければならない」という思考（脳）があっても、心の奥では「本当は違う方向に進みたい」と感じていることがあります。
このギャップが生じると、行動に迷いやストレスを感じ、エネルギーを消耗してしまいます。
脳とこころをひとつにするコーチングでは、思考の整理と心の声を合わせて見つめていくことで、迷いや不安から抜け出し、自分にとっての「本当の道」を発見していきます。
このコーチングがもたらす効果
脳とこころがひとつになると、思考と感情が調和し、生活がより充実して感じられるようになります。迷いや不安が少なくなり、日々の選択や行動に迷いがなくなることで、ストレスも軽減されます。
まずは一歩を踏み出してみませんか？
「脳とこころをひとつにするコーチング」に興味をお持ちの方、まずは気軽にお問い合わせください。自分らしさを取り戻し、日々をもっと充実させたいと思うあなたをサポートします。
ぜひ、気になるという方には３０分の無料相談をプレゼントしていますのでご連絡ください。
３０分であなたの進む方向を見つけてみませんか？
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昨日お久しぶりの方にDMをいただいた😊
— しまちゃん@脳と心をひとつにするコーチング (@NinjyamaruR) November 4, 2024
以前お話をした時に『怖いけれどこれが出来たらすごいよね！』っということが出来た😍と嬉しいご報告でした。嬉しい😍彼女がより輝く姿がありありと想像できて本当に嬉しかった！電車の中で見ちゃったからぐっと我慢したけど涙ぐんだわ😂ありがとう。
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