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母だって４０歳過ぎたって、子どものように自由に生きたっていいじゃない。 旦那の束縛に耐…

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母だって４０歳過ぎたって、子どものように自由に生きたっていいじゃない。 旦那の束縛に耐え切れなくて、４年かかったけど離婚できた。 今は子どもと自然体に自由に生きられるように模索中。 みんな一緒に、人生楽しもうなぁ！ コーチングを勉強中。 趣味はchatGPTで画像生成

脳とこころをひとつにするコーチング

こんにちは。今日は私が皆さんに体験してもらっていることをお伝えします。 私の中では、この順番でするのが一番やりやすくてわかりやすいです。 何をしたいかわからない 頭ではわかっているのに行動できない ずっと何かをもやもや考え続けている そんなあなたはぜひ試してほしいと思います。 本当の自分に出会うためのステップ 現代社会では、忙しさやストレスの中で「自分らしさ」を見失いがちです。頭では理解していることが、なかなか心から実感できない…そんな経験はありませんか？心の声に

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    • 三重県主催　社会の課題”政治”

      政治についての県主催のセミナーに参加してきました。 女性限定開催のため、男女均等での社会を目指す発言が目立ちました。 ３５人ほどの参加で年齢は６０歳前後が多かったイメージです。 政治の話はタブーでしょ？宗教と政治の話はやめとけ。そうやって言われてなかった？ 私はそういうイメージでした。 それを真っ向から対峙することは私には、不安だらけでした。 初めての方に価値観を伝えることは勇気のいることですし、応援している政党によっては全く理解できないこともあるかなという不安があったから

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      • 【目標達成 無料体験セッション】プレゼント

        夢を現実に変える、最初のステップを踏み出そう！   「いつか〇〇になりたい」「〇〇を達成したい」   誰もが心に秘めた夢や目標を持っているはずです。   でも、   「何から始めたらいいか分からない…」 「一人で行動に移せない…」 「途中で諦めてしまう…」   そんな悩みを抱えていませんか？   夢を叶えるには、まず行動することが大切です。   この体験セッションでは、あなたの夢や目標を明確化し、具体的な行動計画を立てるお手伝いをします。   ✔️こんな方におすすめで

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        • ときめく片づけは、自己理解の近道

          こんにちは。 あなたは、こんまりさんのときめくお片付けはご存じですか？ 私は、なんとなくテレビとかでしていたなぁっという記憶があります。 なぜ、ときめくかどうかで決めるの？私は、正直昔はときめくかどうかで捨てるか残すかというのが、理解できませんでした。 必要か、不必要かの二択でものを決めてきたからです。 しかし、自己理解をするうえでこの「ときめき」っというのは価値観のことかもしれないっと、考えることでとても興味がわきました。 片づけには、取捨選択が必要です。 その中で

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          自分に似合う色は何？パーソナルカラー診断を受けてきた

          パーソナルカラー診断診断って知ってますか？ 自分に合ったカラーを着ることでマイナス５歳も夢じゃないって実感したのでぜひあなたにも興味を持ったら行ってほしくて書いています。 そもそもパーソナルカラーとは このスプリング、サマー、オータム、ウィンターの４つで分かれています。 そこでね、私は日本人は黄色人種なので、イエローベースだとずっと信じていたの。 でもね、日本人の６～７割はブルーベースのサマーなんだって！！ びっくり。 そして、私も漏れずにサマーでした！ 本来サマーは

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          私の想いと自己開示

          こんにちは。今日は私の熱い想いを伝えたいと思って書いています。 この想いに至ったのには、私の人生が大きくかかわっているので私の自己紹介でもあります。 私の想い私は、これからも大好きな人と関わる仕事をしたいと思っています。 その中で、 今一番興味があるのが、【自分らしさで生きていく】 人を愛することは、自然と出来るのに、自分のことを誰よりも愛している人が少ないと感じていて、かくいう私がその代表だったし、今も気を抜くと自分をないがしろにしがちです。 だから あなたのことを

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          自分を知る。実践編

          こんにちは。 自分らしく生きるために、やりたいことは全部やろうをコンセプトにしているしまちゃんです。 自分らしく生きるためには、まず自分を知らないといけないなっと思って いろいろ実践しております。 その中で、とくにおすすめで簡単に出来るものを３つシェアします。 ①朝に感謝ノートを書く朝起きて、１０個感謝できることを書く。 私は、子どもを送った後、ほっと一息出来るときに書くようにしています。 厳格には起きてすぐがおすすめみたいですが、私はあなたの好きなタイミングに書いた

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          ドリームキラー

          あなたはドリームキラーという言葉を知っていますか？ドリームキラーとは、「夢を壊す人」のことです。 あなたは、夢や目標を周りに伝えたときに、「それは無理じゃない？」「やめたほうがいいよ」って言ってくる人いませんか？ そういう否定的なこと言ってくる人が、ドリームキラーです。 あなたが、うらやましくて、妬んで言ってくる人は無視しやすいけど あなたの家族や友人など親しい人に、自分の夢や目標を否定されると悲しくなりますよね。 ドリームキラー「夢を壊す人」は無視しようドリー

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          見方をかえる

          迷った時にどう考える？ ひとつの選択肢として、聞いてね。 未来を見据えることの出来る人は、 分かれ道をイメージしてみて！ 道の先の先まで、考えたり調べたりすることができる人におすすめ 今を重視する人は天秤をイメージしてみて！ どちらが大切？、どっちが重い？で傾きを考えるのがおすすめ いろんな見方をすることで、答えの幅が広がり、選択肢が増え あなたを豊かになる 最後まで読んでくれてありがとう 応援しています

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          多様性とは、なんなんだろう

          多様性を、ネットで検索したら 多様性は、社会やコミュニティにおいて非常に重要であり、多様な視点や経験を持つ人々が協力することで、創造性や革新が促進されると考えられています。また、多様性を尊重することで、より包摂的で公平な社会を築くことができます。ってことらしい つまりは、一人ひとり自分を、相手を大切にしていけばいいってことよね？ それが、公平な社会になるの？ そんな壮大な未来を描くことは、できないけれど 私は、私のそばにいるあなたに、自分を大切にしてほしいと強く思う。

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          選択基準はあなたの中にある

          あなたは今、迷っている たくさん選択肢があるから？ それともどちらも大切だから？ いろんな悩みがあって、それはとてもあなたを苦しめる しんどいね。 誰かに話すと、その瞬間は楽になった気がする だけど、また悩む あなたの答えは、あなたの中にあるよ もしかしたら、小さい声で聞こえにくいかもしれない 小さすぎて見えにくいかもしれない でも、そこにたしかにある 時間がかかってもいいんだよ 時には、探すの休憩してもいい あなたは強い 見つけらるよ 最後まで読んで

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          対話がしたい

          私のしたいことは、対話と決めました！ なんかね、やりたいなやりたいなって思って悶々としていた日々 何もない私は何ができるだろう？ そんなことを考えていました。 そうしたらね、私の体験が誰かの希望になるっていってくれた人がいた 私は、誰かを引っ張り上げる腕力はないけど 誰かが一歩を踏み出せるように寄り添い見守りたい そう強く思った だから、対話するよ あなたが一歩ふみだせるように、そこに縛り付けている手錠を外せるように 最後までよんでくれてありがとう。 応援してい

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          決別

          私は私を大切にしない人とは、つきあいません。 私は、そう思って一度勇気を出してそうした。 もう大丈夫。私はできるって思った なのに、また大切にしてくれない人が現れた。 どうしても、しがらみがあってすぐには切れない。 そう思っていたのだけど、この人と切ったことで私の周りは私に態度かえるかな？ 大丈夫じゃない？ もし、そんなことで変わる人は、縁がなかったってことで。 一度、勇気を出してできたことは、二度目はめちゃくちゃハードル下がることを実感した。 大丈夫。 人間

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          種まき

          ほとんどのことは一朝一夕では結果はでない 花が咲くまでは、埋めて育てるその時間が８割 だからこそ、種まきが大事 種をまいても、咲くとはかぎらない 根腐れもすれば、引っこ抜かれたり、踏まれたりするかもしれない だから、今日も私は種をまく 何が咲くかは咲いてみないとわからない。 だからこその楽しみ。 私は、私だけの小さくても強い花をさかせるつもり あなたはどんな花を咲かせたい？ 最後まで読んでくれてありがとう。 応援しています

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          あなたの強みはなんですか？

          そう言われて、「これです」って言える人どれくらいいる？ そもそも強みって何？ じゃあ、次の質問。 あなたの苦手なことは何？ 私はね、私は人の頼みが断れないのが悩みでした。 なぜ？ 相手の困ってることがわかるから。 なぜ？ 顔から、行動から、言葉から困ってることがあふれ出ていることがわかるから みんな人の気持ちがわかって、わかりすぎるくらいわかるのが当たり前だと思ってたけどそうじゃないことを知ったら ほら、強みがわかった 苦手なことを、「なぜ？」と繰り返していくとほ

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          あなたの強みはなんですか？

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          あたえること、うけとること

          この言葉を聞くと何を思い浮かべますか？ ちょっと考えてみてください お金、労力、体力、時間、愛情など相手に与えることが出来ます。 そのどれもが、あなたのもの。 犠牲とまではいわないけれど、それを与えると自分は減ります。 だから、『あたえるとうけとる』はバランスが大切。 バランスを崩してしまうと、関係性も崩れることがあります。 そして、うけとるということ。 うけとる＝相手をもらうということ 相手のお金、労力、体力、時間、愛情無限ではないということ。 だから、受け

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          あたえること、うけとること

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