生きるだけで精一杯

最近、食べ物を喉に詰まらせて食べるのが怖かった。
精神科のアドバイスで、今週は耳鼻咽喉科で喉の内視鏡を受けた。

鼻からカメラを入れて水を飲んだり声を出したり苦しかった。嚥下には、異常がなかったので良かった。

精神科でカウンセリングと診察も受けた。

医師に作業所や通所の相談をしたが、私は昨年、作業所に通ってしばらくして希死念慮が強くなり入院してしまったので、今は難しいとの事だった。

引きこもりにもなりたくないけど、病人同士のお付き合いもなかなか難しい。散歩とかしてるしかないのかな。

内科にも血液検査に行った。薬も無くなるので。

内科に行く時、マスクを着けるの忘れてしまって、コンビニで割高のマスク買った💦もったいない。

そういう感じで一週間に3回も通院した。寝たきりの私にはハードルが高い。遠い病院や慣れない病院だと緊張する。治療費もかかるし。

秋は歯医者に10回くらい通った。
ストレスで夏に氷を食べまくり、歯にヒビが入って、神経を取って被せ物をした。

うつで身体や脳の働きがトロくなってて、疲れやすくて、電車に乗ったり、病院の待合室で待ってるのがしんどい。

健康な人でも病院に行くのは億劫で何故かとっても疲れるみたいだから仕方ない。

自分の健康の為に一生懸命診察受けて相談してきたし、前回指摘されたことは改善してきたので、医師も良い感じで対応してくれた。

ダサダサの服着てなりふり構わず受診してきた

その他、自宅の管理で業者対応したりとか、庭の草むしりとか、ご飯の準備とか最低限の家事してた。

年内は、もう精神科通院しかないと思う。

予定が沢山入っちゃうと、いっぱいいっぱいになって、イライラしちゃう症状が出るから、予定を詰めないように気をつけてる。

皆様も穏やかに日々過ごせますように。