トラウマ

トラウマケアの研修を受けて、自分自身のトラウマの箱が半分開いた中途半端な状態になってしまった感じがある。研修中の演習でクライエント体験をするときに、完全に防衛して蓋を閉め続けることも、安心して蓋を開放することもどちらもできず、結果ちょろ出し。

結局そこに引っ掛かっているんだな、未消化なんだな、ということを自覚できたのは良かったけども、中途半端に持ち帰ってきてしまって若干具合が悪い感じ。

スカッとしたくてヒトカラに行って、宇多田ヒカルの「誰かの願いが叶うころ」を歌ったら途中で唐突に泣き出したり。

寝つきは悪くないが、何かしら悪夢的なものを見たり、中途覚醒したり。

それでも仕事には行かねばならぬ・・・。まずは我が身をなんとかせねば。勉強してきたトラウマケアをセルフケアでやりまくるしかないか。