なぜかこれをやらないと一日が充実する

一日過ごして、その日の夜に

「今日は充実してたな～」と思う日はどんな日ですか？

友達と一日遊んだ日や、自分で決めたことをしっかりできた日であったり、一日中集中して仕事をした日などいろいろな「充実した日」はあると思います。

でも、あることをやめるだけで、一日が充実するとしたらどうでしょうか。

みんながいつもやっているあることです。

だらだらと、スマホを見ることです。

スマホをだらだらとみてしまった日は、あっという間に時間が過ぎてしまい、「いつの間にか夜だった」ということがよくあります。

この何もしていないのに夜になってしまったという感覚が、一日を無駄にしてしまったという感覚になるのです。

スマホを見るときは目的を決めてから見るようにすれば、ついスマホをだらだらいじってしまったということがなくなります。

さすがに一回もスマホを使わないというのは難しいと思うので、「目的をもってスマホを使う」というのをやってみて下さい。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。