あそゆか

【shutter】2〜３時間の対談をもとに、世界に一つだけのエッセイを綴ります。これま…

光輝く道へ導くカメラマン人柄写心家 TSUGU丸山嘉嗣さん

あそゆか

3本

「その日その時、その人の空気感を丸ごと真空パックする写心」を撮影する写真家「人柄写心家TSUGU」とはどんなカメラマンなのか。撮影される側として感じる彼という存在、その人柄について、そして3年半にわたって彼の撮影体験を通して感じたことたちの記事。
縁側〜本音で暮らして幸せになる方法〜

あそゆか

6本

岐阜にある、縁側スペースneiro 　ここで行われるセルフチューニング実践講座を受けた方に起きた、真っ直ぐで、愛しくて、毎日が生きた実感で溢れ出す、人生がチューニングされたストーリーの記録たち。読むだけで、あなたの心もきっと、チューニングされるマガジンです。
Dress Change 2021 Members

あそゆか

9本

Dress Change 2021 Mask of Princess のスタッフ、アンバサダー、出場される方のshutter記事集です。全ての人に、背景が、ストーリーがある。それを感じていただけたら、幸いです。
圧倒的他者視点で書くライターあそゆかまでの道のり。

あそゆか

7本

私が感じたままにあなたの魅力を切り取り綴るshutter。あそゆかが感じたままに書きます、なんていうライターはどうして生まれたのか、そのストーリー全５話。
気づき、手放し、ゆるんで、めぐる。〜渡邉智美さん〜

あそゆか

2本

栃木県那須　黒磯地域でヨガスタジオを経営し、ヨガ、写真、アクティブバースを通してお一人お一人の「すこやかにめぐる心と体づくり」に寄り添う、渡邉智美さんの、ストーリー。

固定された記事

「写心で自分を見届ける」喜びや幸せを取りこぼさない生き方

去年のちょうど今頃、もうすぐ成人式を迎える娘たちとの写真を人柄写心家TSUGUさんに撮っていただきました。つぐさんとのお付き合いはもう5年。これまで、つぐさんには私個人の「写心」を撮っていただいてきたけれど。その話についてはこちらをどうぞ　専業主婦の時間が長くて（10年以上！）お母さんという役割を優先した時間が本当に長かった私だからこそ　母でも妻でもない「わたし」をもっと優先してあげたい　「役割から生きる」のではなく「わたしとして」生きたい

すべては今ここに最善である　〜マインドフルネス勉強会レポート〜

この一年私の世界に浸透してきたのが「マインドフルネス」。心を今ここに置いて、思考を休ませて、ただただ心と体で今を感じ選んで生きていく。そんな状態になるための小さなエッセンスが毎月21日間、なんとも心地よい音声で届く・・・・ 21日間のマインドフルレッスンを受けさらには、そのマインドフルレッスンを主催されているJAYさんにコーチとして伴走していただいたことで　自分を責めない自分を否定しない自分に素直に感じたことに正直に心の違和感を見逃さず思考

あそゆか

1か月前

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忙しくて頑張りがちな現代人に欠かせない、ストレスケアサロン　〜Purana〜

ストレスフリーな生活が送りたい。自由に好きなことだけして生きていきたい。多くの人が、やることに追われる目まぐるしい日々から、そんなことを願うはず。でもストレスゼロの人生なんて、あるのか心も体もまったく疲れることのない人生なんてある・・・？さて、どうなのでしょうか。好きなこと、楽しいことをしていたらイキイキとするけれどどんな人にだって人生のどこかで、頑張り時や、踏ん張り時があったり今は全力でやるべきことに注力したい時だってあるし好きで始めた

あそゆか

2か月前

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痩身から奥深いリラクゼーションまで。一生変化し続ける心と体にワンストップケア　〜リトリートエステサロン Makalei 〜

女性って、忙しい。仕事に、家庭に、いつも何かやるべきことがあって。そして年とともに子育てや家族の歴史と共に心と体も、ずっと変化し続ける、生き物。そう、女性は、心も体も絶えず変化する。だからこそ、心と体の悩みも、その時々で、どんどん、変わる。痩せたい！キレイになりたい！ウエストが細くなったらいいのに！あの服をキレイに着こなしたい♡ 夏までに、マイナス５キロ！とかマイナス５センチ！なーんてお悩みや目標を抱く時もあれば　デスクワークで肩こりひどい、背

あそゆか

2か月前

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「写心で自分を見届ける」喜びや幸せを取りこぼさない生き方

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あそゆか

1年前

すべては今ここに最善である　〜マインドフルネス勉強会レポート〜

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あそゆか

1か月前
忙しくて頑張りがちな現代人に欠かせない、ストレスケアサロン　〜Purana〜

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あそゆか

2か月前
痩身から奥深いリラクゼーションまで。一生変化し続ける心と体にワンストップケア　〜リトリートエステサロン Makalei 〜

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あそゆか

2か月前

マガジン

光輝く道へ導くカメラマン人柄写心家 TSUGU丸山嘉嗣さん

3本
縁側〜本音で暮らして幸せになる方法〜

6本
Dress Change 2021 Members

9本
圧倒的他者視点で書くライターあそゆかまでの道のり。

7本
気づき、手放し、ゆるんで、めぐる。〜渡邉智美さん〜

2本
声で、生きていく。〜古賀静華さん〜

2本

記事

私よ、わたしであれ。　〜「頑張って生きる」を卒業した、その先にあったもの〜

「世界に一つだけ　あなたについてのSTORY」わたしが感じるあなたを綴るshutter この企画は、「あそゆかの言葉でわたしについて書いてほしい」とご依頼をくださった方にインタビューをして、（もしくはその方と重ねた時間を通して）どこにもないその人だけの生き方をご紹介させていただく企画です。今回綴らせていただくのは、高知県で農業と牧野植物園をこよなく愛しながら暮らしている、田上聖子さんをご紹介します。彼女とわたしは10年来の友人で・・・今回このshutt

あそゆか

2か月前

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私よ、わたしであれ。　〜「頑張って生きる」を卒業した、その先にあったもの〜

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あそゆか

2か月前
JAYのマインドフルレッスン体験記　JAYさんってどんな人

マインドフルライフになるための音声レッスン「21日間で「わかっちゃいるけど・・・」を腑に落とすJAYのマインドフルレッスン」「思考からではなく、心の声を感じて、今ここに生きる」知っているし、頭ではわかっているその生き方を、毎日に落とし込むための21日間のレッスン。一つ前の記事では、実際に私がレッスンに参加して感じたことをお伝えしました。今日は、このレッスンを伝えてくれている、JAYさんについて、ご紹介します。 JAYさんと私の出会い21日間、毎朝と夜に、マインド

あそゆか

5か月前

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JAYのマインドフルレッスン体験記　JAYさんってどんな人

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あそゆか

5か月前
マインドフルライフの入り口　〜JAYの21日間マインドフルレッスン体験記〜

「マインドフルネス」「今ここ」・・・・そんな言葉が聞かれるようになって、最近では、マインドフルネス瞑想、という言葉も、私たちの耳に慣れてきている、そんな時代の印象を受けます。マインドフルネスも、瞑想も、有名な成功者たちがやってそう、なんかいい感じのもの・・・そんなイメージがあったりしますが、実際には、どんな定義かというと煩悩から解放された、清々しい今という世界を生きれそうな、予感。とはいえ、そんなことできるの？そんなに考えてることあるかなぁ・・・・？マインドフル

あそゆか

5か月前

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マインドフルライフの入り口　〜JAYの21日間マインドフルレッスン体験記〜

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あそゆか

5か月前
MYマインドフルライフのはじまり　〜JAYのマインドフルレッスン体験記〜

「マインドフルネス」「今ここ」・・・・そんな言葉が聞かれるようになって、最近では、マインドフルネス瞑想、という言葉も、私たちの耳に慣れてきている、そんな時代の印象を受けます。マインドフルネスも、瞑想も、有名な成功者たちがやってそう、なんかいい感じのもの・・・そんなイメージがあったりしますが、実際には、どんな定義かというと煩悩から解放された、清々しい今という世界を生きれそうな、予感。とはいえ、そんなことできるの？そんなに考えてることあるかなぁ・・・・？マインドフル

あそゆか

5か月前

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MYマインドフルライフのはじまり　〜JAYのマインドフルレッスン体験記〜

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あそゆか

5か月前
愛されていることを感じられないあなたへ。

私たちはつまるところ、安心したいのだと思う。わたしはわたしでいいんだ、という命そのものに対する、安心があれば・・・つまり、不安が少なければ少ないほど、心穏やかに、軽やかに生きることができるし、やりたいことに踏み出したり、挑戦できる。どんなことであれ「こわい」時、私たちは踏みとどまってしまうものだから。欲しい未来があっても、そこに不安があれば、私たちはそこそこに生きられる今を、選ぶ。だけど。欲しい未来に行っても大丈夫なんだと、1ミリでも思えたら。行ってみたい、行っ

あそゆか

6か月前

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愛されていることを感じられないあなたへ。

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6か月前
奇跡のいのちが慶びとともに連鎖する社会を。　〜医療法人れんげ会理事　室谷維里さん〜

世界で最も偉大な職業は何か。あなたはもしこんな仕事があったら、応募しますか？こんな激務の現場総監督とは一体誰か。それが「お母さん」。これは海外のポストカード会社が母の日に向けて発信した動画です。今大人である私たちも、母親の役割を引き受けてくれた人が、この現場監督をしてくれた時間があったからこそ、このいのちが育まれ、今ここにいますし、今、毎日我が子と関わっている私やあなたも、家庭の現場監督として、365日24時間体制で任務にあたったからこそ、子どもたちの

あそゆか

10か月前

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奇跡のいのちが慶びとともに連鎖する社会を。　〜医療法人れんげ会理事　室谷維里さん〜

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あそゆか

10か月前
人間と結婚する人がいる一方で、熱烈に愛してしまった「こと」と結婚してる人もいる。

高校の同級生に誘われて、地元のナチュラルワインの閉店パーテイーへ。二店舗を経営していた「つとやん」がもう一店だけにする、と駅前の人気店を閉店する決断をされたそうで。私は一年前につとやんとは出会っていて、奇しくも、同い年。ワインのことを話すその目があまりに無邪気にきらっらきらしていて超絶に嬉しそうでいくらでも出てくるその知識はまるで乾くことを知らない無限の泉のようで兎にも角にもワインを語る彼の口調は軽快でさっぱりしているのに麗しくてみずみずし

あそゆか

1年前

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人間と結婚する人がいる一方で、熱烈に愛してしまった「こと」と結婚してる人もいる。

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あそゆか

1年前
人生は「私に出会う旅」　〜心理サポートプログラム体験記〜

「自分らしさ」「自分らしく生きる」という言葉は今ではもうすっかりと世界に馴染んで幸せな人生を生きたい人に使う常套句のようになっている。場合によっては食傷感さえあるかもしれないけれどそれでも私たちは自分らしくありたい、生きたいという願いが止むことはないように思う。その一方で多くの人が自分らしさを探し求めては彷徨っているように見えるのもまた、気のせいではないとも、思う。いろんな本を読みいろんなセミナーに行きいろんなワークショップに参

あそゆか

1年前

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人生は「私に出会う旅」　〜心理サポートプログラム体験記〜

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あそゆか

1年前
すこやかに笑えることこそ、いのち

この世界にはたくさんのものが溢れています。　ごく当たり前にある、太陽の光や雨の日の水から毎日の食事になるお野菜やお肉たちスーパーに行けば溢れんばかりの食品外の世界に行き交う車やバイク空には飛行機　ネットの世界に行けば飲まれるほどの情報そしてこの一生を通しては出会いきれないにんげんたち。　その世界の中で私たちは一生を通してたくさんのことを望むでしょう。　あの服が着たいこれが食べたいあそこに行きたいあの人に会いたいあれが欲しい

あそゆか

1年前

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すこやかに笑えることこそ、いのち

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あそゆか

1年前
思いを、愛を、カタチに、一枚に。愛された記憶以上の愛した記憶を。

わたしが感じたあなたを切り取り綴るshutter 対談と、執筆までに至るその日々を通して感じた「あなた」について書かせていただく企画です。著名人でも芸能人でもない、この世界を生きるたった一人のあなたにこそ、唯一無二の美しきドラマがある。誰の、人生にも。生き様すべてをカタチに残すことはできなくても生きた証を私たちは残すことができるはず。言葉で文章で写真で絵画でそして誰かの記憶に残るわたしとして。今日は、約3年のお付き合いを通して、来年から、

あそゆか

1年前

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思いを、愛を、カタチに、一枚に。愛された記憶以上の愛した記憶を。

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1年前
わたしを顕現、生きて参ろう

私たちは同じ地球上の、同じ日本にいて同じひと続きの大地を踏み締め、空に抱かれて生きていますですが、その同じ大地と空の間にいる私たちが日々体験する日常は実に様々でもっというと同じ時、同じ瞬間にいたとしても同じ空気を感じ同じ景色を見ていても同じ出来事同じ人を見ていてもそこに何を見て何を感じ何を受け取りそして自分の世界の彩りにしているかは自分の彩りしかわかりませんし確かめようがありません。同じ世界で今日という日をともに生きている

あそゆか

1年前

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わたしを顕現、生きて参ろう

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あそゆか

1年前
書くこと専門のライターがスタンドエフエムに挑戦したら予想外の扉が開きそうな予感の話。

小学生の時には作文や感想文で褒められるようになり、コンクールにも出して入選して・・・・読書も大好きだった私は、「あぁ、私は言葉や文章が好きなんだな」そう思って大人になり、ずっと、本の世界を通して言葉と触れ合ってきて。結婚出産を経て、主婦でも自分の世界を持ちたい、子育てと家事しかしてなくても、生きた証を残したい、そんな気持ちからブログを始めたら楽しくて、更新の手を止めずにもう20年近くになる。いつしかフィールドはSNSになり、気づけば執筆の依頼をいただくようになって、「

あそゆか

1年前

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書くこと専門のライターがスタンドエフエムに挑戦したら予想外の扉が開きそうな予感の話。

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あそゆか

1年前

マガジン

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愛されていることを感じられないあなたへ。

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人間と結婚する人がいる一方で、熱烈に愛してしまった「こと」と結婚してる人もいる。

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すこやかに笑えることこそ、いのち

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思いを、愛を、カタチに、一枚に。愛された記憶以上の愛した記憶を。

思いを、愛を、カタチに、一枚に。愛された記憶以上の愛した記憶を。

わたしを顕現、生きて参ろう

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書くこと専門のライターがスタンドエフエムに挑戦したら予想外の扉が開きそうな予感の話。

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私よ、わたしであれ。　〜「頑張って生きる」を卒業した、その先にあったもの〜

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