身体を引き締めます！　№110

たくさん雪が降って積もってて、外も寒いのに道路にある雪は次第に溶けていく。
地球の熱を改めて感じる。

仕事先に行くのに、車は雪のため動けず、電車で行ったら動かず。
1時間30分で着くところを6時間かけて到着！

そして帰りの電車が運休となってしまい、帰れなくなるのを途方に暮れていたら、家まで送っていってくれるという天使が現れた！

本当に本当にありがたく感激しています。
すごくすごく助かりました。

さてさて、今日はダイエット宣言です！
目標体重73kg。

食事と運動をしてここに向かいます！
コンビニに行くのもやめたし、ちょうどいいタイミング！

軽い身体を手に入れて、更にフットワークを軽くします！

心と体は繋がっているから、いい心を持つためにはいい身体も必要だし、その反対も言える。
まずは心を引き締める。
そこをしっかりしていけば、身体も締まります！

さてさて、自分がどう変わるのかが楽しみ‼︎