24 4/10　運動習慣大事だよね

最近会社の日誌（lognote）の文章を英語にしていて、それによって日本語でのアウトプットの機会が減っているな〜とちょっと思っているこの頃です。
英語でのアウトプットは訓練として行なっているのでいいのですが、やはり日本語の時ほど深めにくいな、、というのが自分のレベル感だとあります。ただ、英語の方が話せない・書けないので、内容をシンプルにする工夫をするので良いです。
あとやっぱり言語によって人格が変わるので、自分で自分の違う側面に目がいくのが良いですね。

ということで、noteもたまに考えていることとかやってることを吐き出すのに使えるといいのかな、、と思っています。

最近はめっちゃ運動していまして、学生時代以来の運動習慣かもしれません。ここ1-2年はそこそこ動いていたんですが、それでも最近ほどきっちり行っていた時期はなかなか無かったような・・・。
そもそも自分は趣味が格闘技なんですが（これ、趣味を聞かれた時に言うと、見た目と反しているのか、かなり驚かれますw）、格闘技のジムも行きつつ、ここ数ヶ月はパーソナルジムにも行ってます。ここ2週間くらいは格闘技ジムを少し減らして、2-3ヶ月くらいはパーソナルジムにちょっと集中しようかな期間に入っています。
通っているジムは、毎日30min通放題というちょっと珍しい形なんですが、30minでも結構追い込んでくれるのでおすすめです。代々木上原・八幡周囲の方なら、ぜひ。

CLIFF GYM | 代々木公園・八幡から徒歩2分のパーソナルジム|Cliff Gym|クリフジム

昨日はそれとは別に、会社のメンバーである濵田さんと山田くんと、渋谷区のスポセンに行って、走ったり、ちょっとマシン触ったりしました。
ただ、トレーニングはやっぱり効率で言うとパーソナルのが良いですね。追い込み切れるしw
久々にマシンで走れたら楽しかったので、そこはとても良かったです！

運動をすることで、かなり健康的にもなるし、毎日だんだん疲れにくくなっていくので、年齢重ねてきたらやっぱり運動した方がいいな、、と思っています。
体の調子をしっかりモニタリングする習慣がついてるのですが、やはり運動ちゃんと出来てる時の方が全体に調子が良いですし、頭も回ります。今後も途切れないようにしていきたいです！

問題は、台湾行ってる間とかに運動しにくいことだったんですが、台湾事務所で拠点を借りたんでそこもある程度解消されるかも？自重トレしやすくなるので。
とりあえず、ヨガマットだけでも買っておこうと思います。