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渡米10年目。ハワイ在住のヨガインストラクター兼YouTuber(本業はパラリーガル)。ハワイ生活やヨガの小ネタを語っています。 DVやモラハラを受けて夜逃げした記事を書いていたら負の感情に飲み込まれたので現在ダークサイドは無期限休止中。

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渡米10年目。ハワイ在住のヨガインストラクター兼YouTuber(本業はパラリーガル)。ハワイ生活やヨガの小ネタを語っています。 DVやモラハラを受けて夜逃げした記事を書いていたら負の感情に飲み込まれたので現在ダークサイドは無期限休止中。

  • ハワイのヨガインストラクターの語り

    全米ヨガアライアンスRYT200取得をした、ハワイ在住のれいが、ヨガのポーズだけでなく精神や哲学など、日常生活に活かせるネタをお話します。

  • ハワイ生活

    リアルなハワイ生活語り。

  • 傷と勲章 ～私が経験をしたDVの実録～

    アメリカで経験をしたモラハラとDV。そこからの夜逃げと離婚。嘘偽りない事実を書いていきます。 同じような経験をしている誰かの助けになりますように。

  • グリーンカード申請

    アメリカ人との結婚に伴うグリーンカードの申請方法。私のやり方です。参考までにどうぞ。

私のパワーの源の「旅」！テキサスで充電してきたよ、の話

久々に。 本当に久々に旅に出てきました。 YouTubeをご覧いただいた方はご存知かと思いますが、今回の目的地はテキサス。 メインランドに住んでいたとはいえ西海岸しか経験のなかった私、中南部の文化や土地、会話についていけるのか心配で、ちょっとドキドキでした。 ダラスから州都オースティンを経由しサンアントニオまで行き、東側に向かってヒューストンまで。 アラスカに次いで全米第2位の面積を誇るテキサス州を駆け巡る旅でした。 フォートワースのストックヤードステーション オー

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    • 戦争とは　平和とは　～Shantiに込められた意味

      世界中が注目し、病み、今後の予断を許さない超重大事項に切り込むほど知識が深いわけではないので直接言及は避けますが。 あの「戦争と平和」を書いたトルストイも言っています。 A war is a situation in which the most humble criminals are competing for power. （戦争というものは、最も卑しい罪科の多い連中が権カと名誉を奪い合う状態をいう） なお、トルストイはご存知の通りロシアの方ね。 これは戦士のポ

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      • ゲルストマン症候群なヨガインストラクター

        みなさん、「ゲルストマン症候群」ってご存知ですか？ ゲルストマン症候群は次の4つの主な症候で定義される。 失書 : 自発的に字を書くことも書き取りもできない。 失算 : 暗算も筆算もできない。 手指失認 : 指定された指を示せない。 左右失認 : 左右がわからない。 以上の4症候を満たさない不全型も多くみられる。 By Wiki先生 で、突然の告白ですが私、この最後の「左右失認」です。 一般的には「左右盲」と言われることが多いようですが書いてある通り、「右と左が瞬時

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        • アメリカでの10回目お正月---2022年にやりたいこと。

          https://www.reiyoga808.com/blog ブログより。 今さら感が拭えない、1月の第二週のご挨拶となり申し訳ございません。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 アメリカは年末年始のお休みなんてものはなく、通常元旦のみが祝日扱いです。（偶然にも今年は元旦が土曜日で、前倒しで金曜日が振替休日となり、ラッキー三連休でした） アメリカでのお正月も10回目となります。 今までの経験上アメリカ人はNew year's Eveに花火ぼんぼこ打ち上げて大騒ぎし

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        • 私のパワーの源の「旅」！テキサスで充電してきたよ、の話

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        • 戦争とは　平和とは　～Shantiに込められた意味

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        • ゲルストマン症候群なヨガインストラクター

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        • アメリカでの10回目お正月---2022年にやりたいこと。

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        マガジン

        • ハワイのヨガインストラクターの語り
          10本
        • ハワイ生活
          14本
        • 傷と勲章 ～私が経験をしたDVの実録～
          1本
        • グリーンカード申請
          0本

        記事

          ヨガウェアで街中歩ける？

          別にそれが決まりってわけじゃないんだけど「ヨガウェア」と聞くとどうしても「ぴっちりタイツ」みたいなイメージがあるのは私だけ？ いや、実際にはレギンスじゃなくていいんですよ。 足を上げたり広げたりするから、伸縮性があって裾が締まっているものがいいのですが、動きやすくて、膝が隠れるくらいの丈だったらなんでもOK。 なんだったらジャージで問題なし。高校とか部活で着てたやつでも（←）（ちなみに裾が締まらないものだと、足を上げた時に思いっきり太ももが見えたり、トップスも逆立ちした

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          アレもコレも食べたい、欲張りな私の「Santosha～サントーシャ」

          まー、なんていうか。 私は自分でも貪欲な人間だと思います。 ほら、いたよね鋼の錬金術師のGreed。あの気持ちよくわかる。 もうこのうさぎとか、全部欲しいよ！（←） 以前書いたヤマ・ニヤマの「アヒムサ」ですが、ニヤマの中に「Santosha（サントーシャ）」というものがあります。日本語だと「知足」と呼ばれるものです。 「足るを知る」ってことですね。 今自分が持っているもの、置かれている環境に気づき満足をしよう、という意味です。 私がヨガを本格的に学ぶにあたり、まずヤ

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          人って勝手に比べて勝手に苦しむんだよね

          そー言えば私たちって、生まれた時からずっとずっとずーっと！ 誰かと、何かと、比べて比べられて生きてきているなーと。 こういうピザとか見ると「どれがおっきいかな？！」って思う私（。。。） …ピザは置いておいて。 思い返してみると「比較」をすることにより「自分が苦しむ」状況が生み出されるんですよね。 「あの子は私より細い」「あの人は私よりいい学校出てる」「みんなできるのになんで私はできないんだろう」。エトセトラエトセトラ。 そういう気持ちになってしまうと「他の人からデブっ

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          ヨギーはみんなビーガンか？～フレキシタリアンな話

          はてさて。 ヨガのインストラクターって言うとみなさんどんなイメージ持ってます？ ・たおやか ・穏やか ・痩せている ・草食べてる ・ナッツとか木の実食べてる ・っていうか妖精と同じもの食べてる …って思ってます？私は思ってました（最後のはどんな発想だ） 多分、そういうヨギーは世界中に多いと思います。 アヒムサの話の時にも書きましたが、非暴力であることを望むためお肉を摂らなかったり、厳密にアヒムサを守る人には根菜を避ける人も多いです（根っこを食べちゃうとその植物が死んで

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          おススメな、鷲の腕

          ブログより。 パソコンやスマホを日常的に使う生活が当たり前となった昨今。 眼精疲労、頭痛、そして肩こり、首の疲れ、背中の痛みなどを抱える人が増えてきました。 …というか、みんな上記のどれか1つは持ってない？ かく言う私も、ほぼ1日中パソコンで仕事をし、家でもパソコンやiPadで編集をしたりしている日々だったので肩はガッチガチ、金曜日になると首が回らなくなるような生活でした（借金じゃなくて） 歳だしなぁ、どこか痛いのは当たり前か…なんて諦めていたのですが、ヨガを学んでか

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          おススメな、鷲の腕

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          私の今日のIntention (インテンション)

          https://www.reiyoga808.com/ ブログより。 こちらのヨガクラスに参加すると「Let's set your intention」とか「Set an intention for today's lesson」等、よくレッスンの最初に言われます。 Intention（インテンション）とは、意図・意図するもの・目的・意思などを意味する言葉です。 ヨガを始めた当初はSet your intentionと言われても全くピンときませんでした。んな突然「今日

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          私の今日のIntention (インテンション)

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          人にも自分にも「Ahimsa～アヒムサ」

          ブログより。 ヨガと聞くとポーズ（アーサナ）が全てだと思っている方は多いと思います。（…っていうか、インストラクタートレーニングを受けるまでの私もそうでした！） ヨガを少し深く齧った方はご存知かもしれませんが、「ヨガの八支則（The Eight Limbs of Yoga）」というものがあります。簡単に言うとヨガの修行8ステップ！みたいなものです。 そのヨガの第一、第二ステップとして「ヤマ」「ニヤマ」というものがあるんですね。 Yama（ヤマ）：禁戒。日常生活で行うべ

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          人にも自分にも「Ahimsa～アヒムサ」

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          傷と勲章～私が受けたDV実録～#20　グリーンカードインタビュー本編

          USCISの面接官（女性でした）に名前を呼ばれ、ガラス戸の向こうに進む。 待合室の他の申請者たちの注目を浴びているのがよくわかる。 そのままその女性について廊下を進み、彼女の部屋に招き入れられる。2人一緒の部屋でインタビューが行われることがわかり、一旦ホッとしました。

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          傷と勲章～私が受けたDV実録～#19　移民局の待合室

          USCISオフィスのインタビュー待合室。ずらっとイスが並べてあり、テレビもついているのですが、普通のチャンネルではなく移民局からのお知らせのようなものが流されていました。 その日のことは実は覚えていないのですが、2019年にちょっと顔を出しに行ったときにはアメリカ市民権（アメリカ人国籍を得ること）の筆記テストの模擬試験4択クイズのようなことをやっていました。

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          傷と勲章～私が受けたDV実録～#19　移民局の待合室

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          傷と勲章～私が受けたDV実録～#18　グリーンカードインタビューに向かう

          何度も言うようですが、私がグリーンカードを取得したのはオバマ政権下の2015年。トランプ政権下とは比べ物にならないくらいとてもスムーズにすべてが進みました。 10月頭に出した申請書は一度追加書類リクエスト（サインが一か所抜けていた）を受け取ったりもしましたが、指紋採取、EADカード（労働許可証と渡航許可証が一緒になったカード）とプロセスを順調にクリアし、12月22日についにUSCISオフィスにてインタビューの日時が設定されました。

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          傷と勲章～私が受けたDV実録～#18　グリーンカードインタビューに向かう

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          傷と勲章～私が受けたDV実録～#17　グリーンカードざっくりタイムライン

          これは私が申請をした2015年の話です。 実は全部日付を記録していたのですが、離婚成立と共に全消去をしてしまったため日付が曖昧になっていて申し訳ないです。 この記録を書くことを当初予定してたらどこかに残しておいたんですけど… 2015年9月頭　結婚 　　　　　　   翌日、健康診断 　　　　　　   2週間後、マリッジサーティフィケイト入手 2015年9月末　マリッジサーティフィケイト含めすべての書類送付 　　　　　　　約1週間後、Biometrics Notice（指紋採

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          傷と勲章～私が受けたDV実録～#17　グリーンカードざっくりタイムライン

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          傷と勲章～私が受けたDV実録～#16　グリーンカード申請に伴い考えたこと

          グリーンカード申請書類編がまだ途中なのですが、本編ストーリーも進めようかと。 少しずつ書いてますが、グリーンカード申請はとってもめんどくさい。 しかし、きちんと説明を読み、きちんと手順を踏んで、きちんと書類を集めて出せば誰でもできることです。

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          傷と勲章～私が受けたDV実録～#16　グリーンカード申請に伴い考えたこと

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