「幸せになりたい！」は、誰しもが思う願望です。 でもその“幸せ”になる方法って？ そんなあなたに、心理カウンセラーやメンタリストとして活動する私“なかしゅん”が、「幸せになるための方法」を教えるこのマガジン。 前回は行動経済学からみた、幸福の法則をお伝えしました。 https://note.com/shunpsy/n/n4c6ad7057e39 今日は、より実践的な生化学や食事法についてお話します！ ホルモンを操れるようになると一生が変わる！「体の調子を整えるには、
この記事は積立てるぞうくんとのインスタライブを文章化した記事です。 動画はこちら ーーーーーーーーーーーーーー どうもこんにちは。じゃあ早速話していきましょうか。 よろしくおねがいします。 今日は自分の世界が変わるような話をしよう。 CBDに秘められたポテンシャル みんな多分、CBDはよく寝れるとか リラックスできるとか、そのぐらいにしか思ってないんですよね。 みんなの使い方見てると、リラックスとかよく寝れるとか それぐらいにしか留まってなくて それって例え
はじめに、講座内で紹介できなかった哲学者アランの言葉を紹介させていただきます。 われわれはここに、すべての人間が服従している外的必然を認めるであろう。そして自分自身を責めたり呪ったりすることもしなくなる。「僕は悲しいのだ。目の前が真っ暗だ。でもこれにはいろいろな事件など何の関係もない。自分の理屈も関係がない。理屈をこねようとするのは身体なのだ。それはいわば胃の考えたことだ」と思うようになるだろう。(アラン「幸福論」) 我々の情動すらも支配しているのが、腸であり、そ
今日は金融資本主義と通貨発行権のカラクリということで、資本主義の大きな枠組みを捉える講座をやりました。 いわばお金脱洗脳です。 お金の仕組みを理解すれば絶対稼げる！とは言いませんが、経済の大きな仕組みを知らないと稼げないのは事実です。 少なくとも、頑張っても頑張っても収入が上がらないという状況からは抜け出せます。 頑張っても収入が上がらないのは自分の問題ではなく、構造の問題です。 まずは富が吸い上げられる巨大なピラミッド構造をお金の流れを見て理解しましょう。 そした
免疫力を上げようと思ったら、大切なのはしっかりと思考働かせてIQを上げることです。 そして運動、栄養、休息とやるべきことをしっかりやりましょう！！ 本を読もう！そして人生を変えよう！！！ ということでまとまった時間がある今こそ読みたい、最高の書籍ベストセレクションです！ ダニエルカーネマン ファストアンドスロー心理学者ながらにして2002年にノーベル経済学賞を受賞したダニエルカーネマンの金字塔とも言うべき著書。 今のこのパニックに陥った世界のことが、その背景にある人
私たちは、日々いろんな悩みを抱えて生活をしています。 「なかなか早起きができない」 「いまいちやる気がでない」 「夢が見つからない」 「漠然とした不安がある」 そんな悩みに通じているのは「幸せになりたい！」 ではないでしょうか。 でも“幸せ”になるにはどうしたらいいのか、よくわからないのが正直なところですよね ということで今日は、幸福への第一歩。自分の心の仕組みを知っていきましょう！ 「そもそも“幸せ”ってなに？」行動経済学の3つの法則！幸せになりたい。けど、幸せ
