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退院へ！！（術後筋トレ編）　〜前十字靭帯（ACL）損傷〜

こんにちは、駿です。 思ったよりも継続してできてきたnoteの投稿だが、方向転換しようか悩み中である。 リハビリが増えてくる。可動域が増してくる。 これ、、、インスタの方が見やすくね、、、？ となってる。 noteで毎週1000文字文章を書き続けられるかが不安なのもある。 というわけで、多分これが最後の投稿になるんじゃないかな。 退院までにしたリハリビを一気に振り返り。 声あげ自重トレ芸人リハビリの先生にマッサージもしてもらった後は、筋トレ。 僕の場合、縫うほどでは無かっ

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    • 2POD（歩行編）〜前十字靭帯（ACL）損傷〜

      こんにちは、駿です。 ふと空を見ると、いろんなことを感じる。 雲ひとつない青空。雨が降りそうなどんより空。そこに飛行機がいたことを知らせる一本の雲。 その時の気持ちと、結構リンクしているのも不思議。 痛みとの戦い、閉幕2PODの朝。PCA（Patient Controlled Analgesia, 患者管理鎮痛法）のプッシュ数は50を超えたところだろうか。 結局痛みは夜通し続いたが、朝の飲み薬でなんとか回復。 回診で痛みを伝える。背中に入っているカテーテルの確認をさ

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      • 1-2POD〜前十字靭帯（ACL）損傷〜

        こんにちは、駿です。 久しぶりにコンビニスイーツを食べる日々。 甘いものって人を幸せにするね。一人病室でにんまり。 コンビニスイーツってここ数日でまじでレベルあがってない？ 美味すぎて飛んじまったわ。ちょっとハマりそう。 1PODの男の子POD（= post operative day）は術後○日、を指す。 1POD。至って元気である。痛みもなく、久しぶりによく眠れたように思う。 なんか元気そうだね笑笑、と看護師さんにもお褒めの言葉？をいただき、にやける。 痛みに強いタイ

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        • 手術当日〜前十字靭帯（ACL）損傷〜

          こんにちは、駿です。 入院すると、デトックスしている気分になる。 ベッドの上でぐうたらしているのは間違いないのだが、食事は間違いなくクリーンになる。水をたくさん飲み、バランスの良い食事をとり、看護師さんと少しおしゃべり。 なんか長閑で、束の間の休日を過ごしている、そんな気持ち。 自分のことを少し、整理する期間かな。 手術当日！！！硬膜外麻酔（epidural anesthesia) 通称エピ。背中に針を入れ、脊髄近くまでGO。 痛くて動いてしまう患者さんもいるようで、全

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        退院へ！！（術後筋トレ編）　〜前十字靭帯（ACL）損傷〜

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          手術前日〜前十字靭帯（ACL）損傷〜

          こんにちは、駿です。 夜の温度調節、めっちゃむずくね？ 最近夜涼しくなって、窓全開にしたら冷房いらずな日が出てきて。 でもやっぱりちょっと暑いから扇風機つける。 なーんて日が、俺の中では来てる。 けど、扇風機って怖い。タイマーつけないとどんだけ温度下がっても同じ力出し続けるから、たまに寒すぎて明け方に震えて目が覚める。 扇風機よ、もうちょい仲良くやろうぜ。4-5時間動いたらちょっとは休憩していいぜ。 いざ、入院！ついに入院当日。 あと1回夜を越すと、手術が待っている。

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          手術前日〜前十字靭帯（ACL）損傷〜

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          術前リハビリ（歩行許可後）　〜前十字靭帯(ACL)損傷〜

          こんにちは、駿です。 夏×ビール。缶を開ける音、出てくる泡。キンキンに冷えた缶を、入院までにあと何回握り締められるだろうか。入院前は禁酒しないといけないし、思ったよりも少ないのかもしれない。 先日海に行った。入院前最後の”夏らしいこと”。波が来るギリギリを攻める、よくあるやつ。なんであれ濡れるんだろ。てか、クソ濡れたわ。びしょ濡れ。短パンでいったのに、くっそ濡れたわ。なんでやねん。小学生のザリガニ取りで全身びしょ濡れになってたのを懐かしむには、まだ時間がかかりそうだ。

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          術前リハビリ（歩行許可後）　〜前十字靭帯(ACL)損傷〜

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          術前リハビリ2週目　〜前十字靭帯(ACL)損傷〜

          こんにちは、駿です。 登録して若干3ヶ月のネトフリ。 韓ドラの脅威に気づく。これはいい。脚本もさながら、演技が上手すぎる。 今見てる「ウ・ヨンウ弁護士は天才肌」は、中居くん主演の「ATARU」を彷彿とさせる。おもろい。 ウ・ヨンウの虜になっているのは俺だけではない。 母よ。 主人公と親友の挨拶、ハンドシェイクが独特でおもしろいのは分かる。 必死に真似ようとするのはいいが、買い物中にやるのだけはやめてくれ。見ちゃゃいけないものを見てしまった、、って顔、店員さんしてたぞ。

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          術前リハビリ2週目　〜前十字靭帯(ACL)損傷〜

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          術前リハビリ1週目　〜前十字靭帯(ACL)損傷〜

          こんにちは、駿です。 「自分に余裕のない時でもクールにいられる」そんな漢になれたらとよく思う。 というのも、俺はメンタルが弱い。昔っからだ。筋トレで見た目の弱々しさは薄れたかもしれないが、メンタルはまだまだ。 相手を傷つけたくないポリシーがある。優しいと言ってくれる人もいるが、思ったことを伝えてあげないのは果たして本当の優しさなのだろうか。 思いを溜め込み、キャパオーバーを迎えて吐き出したことがある。自分自身でもトラウマになるレベルだった。 トラウマとは怖いものであ

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          術前リハビリ1週目　〜前十字靭帯(ACL)損傷〜

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          術前リハビリ初日　〜前十字靭帯（ACL）損傷〜　

          こんにちは、駿です。 8月が終わりに差し掛かると、とりあえず夏曲を流してみる。 今年聞いていいなと思ったのは、Classさんの「夏の日の1993」。 なんだあの声、メロディー。今までちゃんと聞いたことなかったのが恥ずかしいくらい、ドン刺さりした。 「ひと夏の長さより・・・」を聴き始めて6年目になった。時の経過は早いもんだな。乃木オタを散々いじっていた男が乃木オタになるという、まさに「ミイラ取りがミイラになる」を体現したのが、俺だ。 今やメンバーの名前を全員分言うことはでき

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          術前リハビリ初日　〜前十字靭帯（ACL）損傷〜　

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          体験談　〜前十字靭帯（ACL）損傷〜

          はじめまして。駿です。 記事を開いてくださる方は、友人でしょうか、それとも前十字靭帯（ACL）を損傷した仲間？でしょうか。ろくに本も読まない男が綴る稚拙な文章ですが、お付き合いください。 ACL損傷 2022年8月6日。 それはハンドボールの試合中で起きました。 コロナ禍で次々と試合が中止となった中、やっとの思いで漕ぎつけた舞台。 チーム作りに、自分の更なるスキルアップに没頭した2年半。 チームの勝利の場に立ち会いたい。同じコートで喜びを分かち合いたい。 そんな僕には、「

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          体験談　〜前十字靭帯（ACL）損傷〜

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