【BASE FOOD】身体に必須な栄養素31種類を含んだパンを3.5年毎朝食べてます
朝たん（朝にタンパク質を取ると体にいいと言う説）など、ご自身の健康に留意されている方に、、、
私が3番目に、日常に取り入れている健康志向が、このBase Breadです。
そのメリットと効果をご紹介します。
■ 2025/1/6 改訂
毎朝食べている理由
2021年末に、がっちりマンデーという番組で紹介され、試しに食べてみたら気に入りました。 それ以来継続コースという毎月届けてもらうサービスで4年目に入りました。
半分単身生活で自炊は苦手なので、パンを毎朝食べるだけで必要な栄養素31が取れることが気分的に楽
今まで菓子パンをよく買っていたが、糖質が多いので気になっていた
Base Breadに置き換えるとカロリーセーブできる
定期的にパンが改善され、おいしくなっている → 毎年新しい種類が増えて、飽きさせない努力を感じる
継続コースという定期購買があり、買いに行く面倒さがない
毎月、食べたいパンの種類を変えることができる
ベースフード Base Foodとは？
2016年4月に設立された企業で、パンやクッキー、パスタなどの完全栄養食を製造販売している。
ベースフードの完全栄養食とは？
「ベースブレッド」を１食で１袋食べれば、１日に必要な栄養素の１／３がとれ、１日３食食べれば、１日分の栄養素が全部取れる計算
とりすぎがちな糖質や塩分は控えめになっている
5年前から、ネットで売り始めて以来、 じわじわと口コミで売れ、今ではほとんどのコンビニ・薬局などで売っているが、ネットで継続購入するのが一番経済的で安い。
お客様のメリット
栄養バランスは、とにかくこのパンを食べていれば大丈夫そう、という手軽さがウケて、主に40代の働き世代を中心に売れている
毎日食べる主食に栄養をぎゅっと詰め込んでいるので、忙しい現代人にとって主食・サラダ・メインなどと全てをそろえる手間が省ける
調理の手間がなくすぐ食べられる。 BASE FOODをストックして、袋を開けるだけ。 なので、無理なくバランスの良い食事が続けられる。
全粒粉がベースなので、適度に糖質がおさえられる
合成保存料、合成着色料不使用
ビタミンがちゃんと取れて、腹持ちがかなり良いので、時間が無くてもちゃんとしたものを食べている安心感がある
出典
*1 がっちりマンデー 2021.12.05放送 「食品業界」の最新キーワード！コンビニで急増中！累計１０００万食も売れてる「完全栄養食」！
ベースフード㈱ 橋本舜 社長
Breadを使った、私の自炊朝食
毎朝、私が簡単朝食を自炊している例をご披露します。時間はトースターで温める2分で、すぐ食べられます。
左から順番に
ミニ食パン プレーン ： 二枚入りの1枚を、薄く半分に切ってチキンとサラダをはさんで）
ベースブレッド プレーン ： 1個を半分に切って、チキンとサラダを挟んでサンドイッチに
ベースブレッド リッチ： 卵を半熟にして、レタスと一緒にサンドイッチに
まとめ
ここまで読んでいただいて、ありがとうございます。
2021/12/09から現在 (2025/01/06)、継続的に購入し、毎朝、味と腹持ちの良さに満足しています。
週の半分は単身で生活しているので、朝食だけで、31種類の栄養素が、1日に必要な量の1/3が取れるので、満足しています。
さらに、糖質の多い菓子パンを食べることもなくなり、タンパク質が多く取れるので、筋肉量が増えて、基礎代謝量が増えることに期待しています。
参考：完全栄養食とは？
タンパク質・食物繊維・ビタミン・ミネラル・必須脂肪酸、などの人間の体に必要なものが全て必要量以上、入ってる食品です
厚生労働省が策定した「日本人の食事摂取基準」に基づく、必要な栄養素が全て入っている食品です
古くは、卵や玄米など、ひとつの食品で比較的バランスよく栄養素が含まれているものが、完全栄養食と呼ばれていました。
2016年4月に設立された、ベースフード㈱ BASE FOOD, Incは、ベースブレッド・パスタなどを製造・販売しています。
BASE FOODには、26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まっており、1食に1日に必要な栄養素の1/3がすべて含まれています
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