さあ歩こう。楽しさがいっぱいだ!
外出自粛となり、テレワークが早1か月が経とうとしています。テレワークの時間や仕事の生産性にもなれてきたころに体調を崩す機会が増えてしまいました。週に3,4回室内でYoutubeを見ながら筋力トレーニングやダンス運動を行い健康には気をつかっていたのにも関わらず、仕事に集中できず、体の不調は増えてしまった。体力、筋肉の維持は行っているつもりだったの、、なぜ?と考えみました。
シンプルな考えですが、外にでていないのが原因ではないかと思うようになってきました。今までは必ず毎日短い