Z3.5 Sweet Spot Training(20min-5min)-Criss Cross(1min30sec-30sec)

雨やセミナー参加でダラけてたので、ちょっとキツめのワークアウトを実施しました。

Z3.5 Sweet Spot Training(20min-5min)-Criss Cross(1min30sec-30sec) - Shuji Miyoshi's 52.8 km bike ride

１・２・３とワットも落ちていますが、ケイデンスが落ちているのが気になります。