佐渡トライアスロン2022　バイクパート

コーチの指示は200w以下で170前後の目安で。
Zippの円盤ホイールのためか、バイクのスピードも好調。しかし、気分よく出しすぎないように意識して抑える。
序盤、思ったより内臓の調子が良くなく、補給とるものの吐きそうになるので、しばらく補給を中止し、様子見。
その後、持ち直した感があり、アミノバイタル赤・青を補充。以降30分毎に取り続ける。
160キロ強でigpsportがgpsを取得していないのか、距離が進まなくなる。時計で距離を確認すればいいのだけど、時計はスタート時に押し忘れもあり、正しい距離が測れていない。その辺混乱したまま。
小木坂までは平地は38km前後で快調に、ただ、小木坂登り終わった後、尋常じゃない痙攣が左膝上にきて、一旦停止。ストレッチや水かけをして少し治ったらゆっくり立て直し。
最後の看板180kmを過ぎてから距離感がわからず、最後までイライラ。
バイクパートで、総合50位未満であることはわかったが、足の爪の怪我がひどく、バイク終了で、リタイア。