肘の痛み。洗濯物を掴むとズキッ！と痛む
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は、半年前に肘の痛みが急に出たケース。
物を掴んだり・雑巾を捻ったり・スーパーの袋を持ったりすると、痛みが肘にズキッ！と走ります。
「一生治らんのかな...。」
と言われていましたが、ちゃんと原因はあって、治ります。
ポイントは、姿勢。
姿勢を見ると、巻き肩が異常に強いです。
巻き肩は、肩が前に突き出ているので、肩の前から肘に付いている筋肉に常にストレスが掛かります。
この肩・肘の状態で物を持ったり、捻ったりすると...
ズキッ！と痛みが走ります。3kgのダンベルを曲げ伸ばししてもらいましたが、伸ばす時に違和感と痛みが走りました。
治療は肩と肩甲骨の位置を整えてあげてから、その位置をキープ出来るように、肩甲骨と肩の小さい筋肉をトレーニングしました。
治療後は、3kgのダンベルを動かしても痛みがほぼ無くなりました。
良い骨格の位置で、更に筋力がついてくると違和感が完全に無くなってきます♪
痛みには、必ずちゃんと原因があります^ ^
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