産後から腰痛15年。家帰ったら腰が痛くて動けない
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は、産後15年間腰痛が続いてるケース。
時期によって痛みに波がありますが、痛い時は、家の中で動くのが嫌になる程、痛みが強く出ます。
身体を反らす動きは、痛みが強いのでここまで。
僕の治療は、必ず治療する前に
・何が原因で痛いのか
・どんな動きで痛いのか
・どうしたら痛みが無くなるのか
この3つを確かめてから治療します。
このケースは、
・腰骨の関節が痛みの原因
・腰を反ったら痛い
・骨盤周りの筋肉が働くと痛みが無くなるです。
関節の矯正2割・トレーニング8割で治療しました。
治療後、、、
痛みが大きく改善して、腰を後ろに反れるようになりました！
筋力の体力が落ちているので、筋力だけでは無くて持久性のトレーニングも今後は必要です。
-----
→姿勢から痛みを改善させるサロンKarada LAB