ストレートネックで手の痺れ、仕事に集中出来ない
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
ストレートネックだから肩こり・首こりになるってよく聞く言葉ですが、
僕の元に来て下さっている方は、ストレートネックで手が痺れて、仕事が手につかないって方が多いです
ストレートネックをあまり舐めたらダメって事です
このケースは、1日デスクワーク10時間以上されていて、ストレートネック・巻き肩の姿勢が定着していました
この姿勢は、首から手に掛けて付いている筋肉を硬くするので、神経が絞扼(しまる)します。
結果、手の痺れが出ます
特にこのケースは、首の前を押さえた時・上を向いた時に痺れが手に出ていました
筋肉を緩めると痺れは改善するのですが、
僕が今回お伝えしたい事は、
どうやったら筋肉がまた硬くならないかです
結論、筋トレもする事です。
柔軟性を出してから、ストレートネックに対抗出来る筋肉をしっかり鍛えてあげるべきです。
じゃないと、直ぐに再発します
ストレートネックで手の痺れが出ている人は、必ずこの考え方が必要です。覚えておいて下さい♪
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