【今日の法則】ネガティブな想像は実現確率１割！？

普段暮らしている中で、不安にかられることありますか。
心配事が募り不安になることありますか。

人間なので、ネガティブな感情になる時は当然あります。
私も忙しい時、仕事が回っていない時、うまくいってないと様々なシーンでネガティブな感情になるときがあります。

そして、頭の中で不安や心配事をイメージします。

では、その心配事は実際どのぐらいの確率で実現するのでしょうか。
とある研究でそれは、13%と言われています。

つまり、頭で想像しているネガティブなことは、実際に起こる確率はとっても低いのです。

13%の実際に起きるネガティブなものでも80%は自力で解決できると言われています。

このこと知っておくこと大切ですよね。