表現者Shu
訪れた場所。人々との出逢いと経験を伝えていく。現在はオーストラリア。
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内なる世界を視覚する。新月の瞑想とともに( “Perceive” the inner world, New moon meditation)
11月4日新月に合わせて瞑想する新月の瞑想セレモニーに参加した。目の前に海が広がりとても穏やかな場所だ。先生のガイドのもと瞑想が始まる。まずは第一チャクラルートチャクラから順番に第七チャクラまでのバランスを整えていく。第一から赤、オレンジ、黄色、緑、青、藍、紫。どの部分が今の自分には不足していたり、大きくなっているのか観察しながら深く呼吸する中で自分の身体と心と対話していく。直感的に色とかがイメージしづらければ僕はその部分へと呼吸を送るように意識を特定のチャクラへともっていく