acoと春菜のマナデルゥ #15 〜デリケートゾーンとホルモンバランス
今回は、デリケートゾーンケアとホルモンバランスの関係についてトークします♪
ホルモンバランスは22-3歳ころに女性ホルモンがもっとも安定し、閉経前後の更年期では急激に減少すると言われています。
この変化にココロとカラダがついていけなくなると、不調が起こってくるわけなんですね！
みなさん気になる、更年期のホルモンバランス・・・どうやって整えていけばよいのでしょう。
においの情報がホルモンバランスを整える？
五関のなかで唯一脳にダイレクトに伝わるのが「嗅覚」です。
香りが脳を刺激し、ホルモンバランスを活性化させてくれるので、アロマテラピーなどで香りを嗅ぐのがおすすめです♪
香りは、認知症予防にもよいとされますよね〜。
また、冷やさないよう、デリケートゾーンの血流をよくすることも大切。オイルをつかってデリケートゾーンをマッサージをしてみてくださいね♪
女性がさらに熟していく!? 更年期も怖くない
acoさんは、女性が年齢を重ねていくことも「女性として成熟していく過程」とポジティブに捉えています。
最後まで自分の足で立ちたいから・・・とトレーニングも続けていますし、
デリケートゾーンケアもしていますが、
「老いたくないから」という意味ではなく、すべては「女性として生まれた自分」を楽しむため！
人生100年時代！
ホルモンバランスとうまくつきあって、自分らしい年の重ね方をしたいですね。
▼音声でもきいてね！
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