寝れれば、治る

寝れれば、治る。

 寝ることが、1番ココロとカラダが回復する。
 寝ることが出来れば。。

 ココロが壊れている時は、寝られない。
夜中に何度も 起きる。

 どんな薬よりも睡眠が大事。

 まずは、寝ることが大事。昼でも良い。

  薬に頼ってでも、寝ることが出来れば、最悪は免れる。

 それから、ゆっくり生きていこう 

生きていれば、なんとかなる。

 以上、経験から学んだこと。

大切にしている教えじゃないな笑

#大切にしている教え