最近の記事

かぼちゃ、好きですか?

かぼちゃ、好きではないんです、私。女子は、かぼちゃやさつまいもが大好き❤と、テレビで特集など組まれているのをよく見ます、特に今の季節には。しかし、私は両方とも苦手なのです。。。かぼちゃの煮物、これってご飯のお供にならないのです、私は。だって甘いんですもの。ご飯のお供と言ったらやっぱりしょっぱいものでしょ!と思ってしまうのです(イカの塩辛とか・・・)。 でも、栄養たっぷりのかぼちゃ。β‐カロテン(ビタミンA)が豊富だし、ビタミンB1、B2、C、鉄、カルシウム、食物繊維など、体が

    • にんじんで免疫力アップ

      2020年、新型コロナウイルスがこんなに蔓延するとは誰も思いもしなかったと思います。幸い私の周りで感染した人はいませんが、3月に志村けんさんが亡くなったのには衝撃を受けました。持病がある方、ご年配の方は本当に心配ですよね。 新型コロナウイルスは、発熱やせきなどの呼吸器症状が報告されています。重症化すると肺炎になり、呼吸困難に陥ることもあるようです。 手洗いやマスクなどの予防に加え、毎日の食事でも体を元気にしておけたらよいですよね。 身近な食材で鼻やのどの粘膜を強化できるのが『

    かぼちゃ、好きですか?