産後の身体編|自然分娩|会陰切開あり
０日目 分娩日
分娩直後、異常に喉が渇いて、口の中はパサパサ。
切開した会陰の縫合など、諸々の処置の後の安静時間で、常温の水をもらい、全て飲み干す。でも、まだ足りない。
お腹が空いて、赤ちゃんそっちのけで「オナカヘッター」を連発。
固形物を食べれる時間になったときの、15時のおやつがハーゲンダッツアイスクリーム❣️
普段アイスは年に２回くらいしか食べないけど、この時ばかりは「うめー❣️うめー❣️」と、貪るように食べた。
この時のアイスの美味しさは、一生忘れない。。(たぶん忘れる。笑)
放心状態で、産後ハイ？の為、身体の変化に、自分がまだ気づいていない。
歩行困難で、かなりゆっくりペースで歩く。
１日目
まだ大丈夫。
なんだ、「産後の身体は、交通事故にあった直後くらい」と聞いてたけど、別に大したことないんだなと鷹を括っている。
しかし、変わらず歩行困難。
会陰切開の後が痛いので、円座クッションが無いと座れない。
歩く・立つ・座るの動作が辛く、トイレが苦痛。
産後で、水分足りない、運動してないの三重苦で便秘に苦しみ始める。
初授乳開始。まだおっぱいは出ないけど、赤ちゃんに乳首を咥えて吸ってもらう。
おっぱいを刺激されると、子宮が収縮し、そこから悪露が出てきて、地味にその、キューッとなる鈍痛も辛い。
２日目
全身筋肉痛のような感じ。
そっか、私は40代だから、身体への負担は翌日ではなく、翌々日に来たのか。
昨日は別に大丈夫だったのに、今日は辛い。
自分のごはん＆トイレ、赤ちゃんの授乳＆おむつ替え以外は寝てないと辛すぎた。
正直、赤ちゃんの授乳＆おむつ替えも全スルーしたいくらいに、だるくて辛く、
ようやく、お産を通して、自分の身体に大きな負担をかけたことに気づく。
おっぱいを吸われる→悪露が出るのは、１日目と同じ。
変わらず歩行困難。
会陰切開の後が痛いから、円座クッションに座る。
歩く・立つ・座るの動作が辛く、トイレが苦痛。
３日目
あれ？少し回復してきた？
歩く・立つ・座るの動作は、少し回復。
歩行も少し楽になり、少しだけスピードアップ❣️
初おっぱいが、じんわりと乳首から滲み出てきて感動🥺
４日目 退院日
歩くのは少し回復。
退院後に自宅での生活が始まり、変な体勢で、一晩中、赤ちゃんのお世話をしたため、腰を痛める。
そのせいで、余計身体が辛くなる。
５日目〜８日目
変わらず辛い毎日。
長時間立ってるのが辛いので、立ち仕事は短時間で済ませ、こまめにベッドで休む。
いかに寝る時間を確保するか考え、できるだけ無駄な動きはしないようにした。
赤ちゃんが寝たら、私もすぐに寝て、睡眠時間と母体の回復時間を確保。
妊娠中からずっと愛用していたけど、
今日でアンインストールしよう。
また第二子でお世話になります😊💓
いかに自分が寝て休むかを考えてる。
ママが元気じゃないと
赤ちゃんのお世話できないからね。
円座クッションは必須だけど、
いずれ使わなくなることを考えて
買わなかった。
おかげで、座った時の痛みに苦しみ中（笑）
同時に悪露が出る。
他の手続きも、パパに申請してもらった。
パパ、いつもありがとう😊💓
終わりに
もしも予定日11/5を超過した場合、「41週のうちには産む」とのことだったので、
11/13(日)に入院する誘発分娩の予約を取っていた。
実際2日早く11/3に生まれて、今日は生後8日目。
もしも誘発分娩の日なら、まだ生まれてないんだな。なんだか不思議な感じ。
すでに、この頃から比べても、
順調に大きくなってる❣️
ミルク飲む時の、この手のポーズが
可愛すぎて大好き😍