私が不妊治療中やってみた13のこと
はじめに
周りからよく質問されるので、私が実践していたことをまとめてみました❣️
ウサギと亀の話の亀さん🐢のように、自分ができることを自分のペースで淡々と進めていき、自分が定めた目的地に辿り着くことが大切だと思います。
1.食生活の見直し
酒・タバコ、カフェイン無し。
元々タバコは吸わないけど、副流煙なども避ける。
良い精子、良い卵子を作る為にも、夫にもやめてもらう。精子は1ヶ月前から、卵子は3ヶ月前から取り組んでおく必要がある。
採卵日にベストな状態で挑みたい為、