むくまない生き方㊱　やってはいけないと思い込んでいることをやろう。

むくまない生き方というのは、

代謝を上げるということです。

代謝を上げるためには、

「これはやってはいけない」と
思うことをやってみることです。

これはないよね、ありえない、という

思いこみに気づいていくことです。

やったことがないけど
気になることの中に、
自分らしさのヒントがあります。

やったことがないけど、

気になることとは、

嫉妬を感じるものです。

嫉妬とは、イラっとするものです。

ついつい見てしまうものです。

たとえば、

あのひとは、あんなに派手な服を着て、

なんなの？と気になるのは、嫉妬です。

その嫉妬は、あなたが着たいからです。

あんなに歌が下手なのにステージに立てるの？信じられない。

と思うのは、あなたがステージで歌いたいからです。

不倫のニュースに腹をたてるのは、

不倫に関心があるからです。

したくてもできない自分を、

している人を悪人にすることで、

自分をおさえつけているのです。

不倫をしろって話ではありません。

ほんとうはやりたいことなんだなと、

気づくことが大事です。

自己表現で大事なことは、

自分が感じたことを『すべて』認めることです。

イラっとしたものに、あなたがほんとうに表現したい世界があります。

イラっとした中に、あなたのありたい姿、

やりたいこと、やってみたいこと、があります。

嫉妬、嫌悪感は、ただ、手が届かなそうだから、

あのぶどうはすっぱいにちがいない！と

自分を説得しているだけです。

そんなことしたら嫌われるにちがいない。

もうそんな年じゃないから。バカにされてしまうから。

きっと自分には向いていない。

そう思い込んで、諦めさせているのです。

ほんとうにやりたいことから目を背けて、

こっちのほうがお似合いよ、

とやりたいことをやっている風に

自分に見せているだけです。

カレー味ではなく、カレー風味でごまかしています。

カレー風味で、じゅうぶんだという証拠を見つけに行っているだけです。

ほんとうはカレーが食べたいのです。

むくまない生き方へのヒント　その３６
イラっとしたことを自分でもやろう。

しょーいち