【カラダ改善ログ】144日目

お疲れ様です。
すみません。昨日のログ投稿すっ飛ばしました。
#投稿したつもりでいたため 、気づいたらら22:00

本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：99.5kg(前日比：-1.3kg)
総摂取カロリー：1131/1925kcal
総消費カロリー：基礎代謝：1881kcal、運動消費：567/346kcal

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

気づき・工夫したこと

体重減少は2日分の効果です。
明日も増えないように、頑張ります。
では、皆様よい一日を。