【カラダ改善ログ】116日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100.9kg(前日比：+0.4kg)
総摂取カロリー：1787/1668kcal
総消費カロリー：2299kcal( 基礎代謝：1881
kcal、運動消費：418/353kcal)

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

ノート(気づき・工夫したこと)

体重改善について

特記事項はありません。(データのみ)

今日は、以上です。
では、皆様よい一日を。