【カラダ改善ログ】170日目
お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。
体重改善データ
体重:98.7kg(前日比:−1.3kg)
総摂取カロリー:1360/1925kcal
総消費カロリー:基礎代謝:1881kcal、運動消費:548/346kcal
禁煙ステータス
禁煙ステータス:成功
喫煙衝動回数:0回
気づき・工夫したこと
ベースが98kgになったのか、するっと戻りました。いい傾向です。
では、良い一日を。
お疲れ様です。
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ご参考までに。
体重:98.7kg(前日比:−1.3kg)
総摂取カロリー:1360/1925kcal
総消費カロリー:基礎代謝:1881kcal、運動消費:548/346kcal
禁煙ステータス:成功
喫煙衝動回数:0回
ベースが98kgになったのか、するっと戻りました。いい傾向です。
では、良い一日を。