【カラダ改善ログ】170日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重:98.7kg(前日比:−1.3kg)
総摂取カロリー:1360/1925kcal
総消費カロリー:基礎代謝:1881kcal、運動消費:548/346kcal

禁煙ステータス

禁煙ステータス:成功
喫煙衝動回数:0回

気づき・工夫したこと

ベースが98kgになったのか、するっと戻りました。いい傾向です。

では、良い一日を。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?