【禁煙ログ】25日経過

結果:成功
タバコを吸いたいと思った回数:1回

昨日の1回は久々に手が動きそうになるぐらいの喫煙衝動がきました。
そういう時は口頭で「うおー、めっちゃタバコ吸いたくなっているー」とニ
ヤニヤしながら呟いています。
と同時に、この禁煙ログのことを思いまします。
#怪しい人発見 。

この禁煙ログの存在は本当に影響が大きいです。
とってもいいブレーキになっております。

では、みなさま良い1日を。

あ、すみません。1点ご連絡です。
こちらのマガジンは、5/31で更新を止めます。
6/1から”カラダ改善実験ログ”という別のマガジン作成し、そちらで引き続き禁煙状況を共有しようと考えております。

なぜかというと私自身、タバコ以外にも太り過ぎという課題も抱えておりまして、この禁煙ログの経験から、じゃあダイエットやカラダ改善の活動に繋げていこうと考えているためです。

以上、よろしくお願いいたします。