第1605話 保健指導

今日は水曜日。

今年もあとわずかに迫っている。

仕事も、少しずつ。

落ち着きつつある。

そんなこんな本日。

午後に会社にやってきたのは。

保健師さん。

会社で、私1人だけ。

保健指導が、実施された（笑）

他にも該当者がいたらしいが。

みんな拒否したらしい（笑）

健康診断の結果と。

アンケート用紙を見ながら。

色々と話される。

とてもいい人で。

優しい保健師さん。

言葉を、オブラートに包みながら。

きっちり指導された。

簡単にいうと。

食事の改善と、運動。

笑顔で。

「急死する前に頑張りましょうね」

とのこと（汗）

なので、今日から、早速食事を調整。

晩ごはんを、極力減らし。

朝と昼に食べる。

継続出来ない私の欠点を補うべく。

改善の確認は毎月電話で行うことに。

３カ月後には。

無料の健康診断、血液検査まで。

行ってくれるらしい（笑）

健康は大事。

とにかく、痩せること。

それを目標に。

痩せるとイケメンって。

誰かが、言ったような。

言わないような（笑）

今日よかったこと。

・健康を意識して、生活を改善しようと思ったこと。

兎にも角にも、痩せよう。

とりあえず。

コツコツやります。

ではでは。

おやすみなさい(-_-)zzz