第105話　Fitbit

会社の同僚が、Fitbitをしていた。

Fitbitは、ウェアラブルデバイスです。

つけているだけで、自分の健康状態や活動記録を記録できたり、健康管理までできる。

自分の睡眠の状態、睡眠の質まで、記録し、また改善できたりする、凄ーいい製品だ。

興味があったか、色々なメーカーが色々な種類なものを販売しているので、何がいいやらわからない。

同僚の話を聞いた。

価格もピンキリで、とりあえず、1〜2年くらいなら、安価なもので、充分らしい。

電池も持ちがかなりいいらしい。

睡眠記録が気になったので、聞いてみた。

平日は、だめみたい。

週末は睡眠の質が上がるそうだ。

特に、金曜日の夜の睡眠の質がいいそうだ。

それって、ただ会社が嫌で、ストレスがあるだけなのでは❓

どちらにせよ、自分の健康管理は、自分でしなくてはいけない。

私も、少し、簡単なものでも、買ってみようかな。

ぐっすり眠れているのか、測ってみたい。