蛋白質記録ログ

脂質少なめな蛋白質食品のログ。

【呟き欄】
１日100g目指す！高蛋白&低コストな商品とは？10円1g？大好物はベンチプレス

【ログ欄】※(　)内は蛋白質のg
0731
セブンサラダチキン(23.3)
ザバスミルクプロテイン(20.0)
サーモンずくし(19.2)
マイバスケットサラダチキン(18.4)
蒸し鶏トルティーヤ(14.5)
BASE BREAD(13.5)
煮卵2個(8g換算)
い

英検準1級にむけての学習ログ

【私の英語経歴】
中1
私立入学。テストはいつも4.5割の正答率。苦手意識が芽生える。
中2
母(教師)の派遣した優秀な指導者のもと、泣きながら夏休みの宿題に取り組む。結果、休み明け実力テストで正答率9割。またスピーチの暗唱テストをクラスで唯一真面目に取り組み、高得点を叩き出す。英語上位クラスに入る。
中3
英検3級取得

高1
再びテスト4.5割の正答率に。
高2.3
担任が英語教師(カリスマ)

固定していた記事がスキ×100頂きありがとうございました♥️✨
最近更新頻度ダウンしてますが、noteは細々と続けます✏️
面白イベントに参加したい🎵この間のホトトギスコンテストは残念ながら落選しましたが、ドキドキしましたねぇ😍💓

構成を変えてリライトしています。小学校の頃に実際に起こった事件のほろ苦い結末を、予測しながら読んでみてください☆
https://note.com/shougaku30nensei/n/n0d9178f94ac9

祝2000pv！今の気持ちをmemo～
・ライターさんからコメント貰えた✨嘘だろって思って動揺した(*_*)
・筋トレネタとか子育てからぶれてきた🤣
・毎日が...楽しすぎる😁‼️
・なかぬなら◯◯◯◯◯◯◯ホトトギスのコンテストの結果がきになる👀！

イライラしない子育て⑤～子育て×筋トレ～

↓↓↓今日の話の結論↓↓↓

・自己肯定感のない親は、子どもにあたってしまう。
・親だって成長したい！☆さとる君の筋トレメニューはtwitterをみてね☆
　⇒https://twitter.com/xqrY0A7lqsyXFZM?s=09

↓↓↓以下ダラダラ付き合ってくれる人用です↓↓↓

はじめにこんにちは！今日もイライラしながら子育てしちゃってますか～？？

ダメダメ～～（ハハハハッ！！）

小学校30年生の教育雑観④～UFOキャッチャーvs.家庭内ATMと呼ばれた男～

↓↓↓この話の結論です↓↓↓

【実践事項】
①子どものお小遣いを月額制にする（実践中）⇒いずれは年俸制に
②父のお小遣いをキャッシュレス化（未実施）⇒いずれは年俸制に
③家庭内通貨における消費・貯蓄傾向の観察傾向のチェック
④買い物にいったら必ず値段あてクイズをする

まずは、できる範囲のことから始めます！！！

※続きが気になる方は以下お読みください。

こんにちは！
皆さんのご家庭では、UF

シルバーウィークイベント～無料公開第２弾～

こんにちは！だいぶ涼しくなってきましたね♪

シルバーウィーク前半戦はいかがお過ごしですか？

さて、過ごしやすくなってきて、家庭教育にもテコ入れしてぇーなぁーと鼻息をフンフンさせているパパ＆ママもいるのではないでしょうか？

そこで、有料noteの無料公開第２弾を行います。（前回は1000pv記念☆）

以下の記事ですが、運用方法などの質問などはこのnoteのコメント欄で受け付けています。コメン

イライラしない子育て④～あなたが鍵を開ける前に～

今日は！いよいよ明日から4連休ですね☺️

イライラしない子育てシリーズ第４段は、パパさん向けの記事です。

結論からいいますと、いいですか、

結論を出そうとしないで下さい‼️

子どもや奥さんはあなたに何か決めてもらおうと思っていません。

久しぶりに家で家族と一緒に過ごしますよね？

子どもを見ていると、宿題やら、言葉遣いやら、家での過ごし方やら気になるところがでてくるかもですが、あなたの鶴

小学校30年生の教育雑感③～プルーン事件の犯人に告ぐ～

↓↓このnoteの結論↓↓

私は自分が犯人である以上の悪いことをしました(;´д｀)バッドエンドです。

↓↓↓続きが気になる人↓↓↓

こんにちは！

もとプルーン事件の犯人のさとる君です🎵

・・・犯人！！！

お前があの｢プルーン事件｣の犯人やったんか⁉️

なんのことだか分かりませんよね。｢プルーン事件｣とは、私が小学校1年生のときにクラスで起こった事件のことです(凶悪な事件ではない✨

1000pv記念！有料note全文無料公開！

こんにちは！今日の朝に1000pvを達成してからの、pv上昇率が異常なのはなぜ（汗）今日だけで、160pv以上上昇している（汗汗）

ありがたいですし、やる気が出てきちゃいました！！

ということで、以前から興味のあった「投げ銭で有料記事を全文無料公開」を今週いっぱい(～2020.9.19)をめどに実施いたします。

無料で全文最後まで読めるのですが、もしよろしければ、投げ銭いただけると励みになり

イライラしない子育て③～説明下手さようなら！これで我が子もプレゼン上手～

※このnoteの結論

説明文のフォーマットを覚えれば、誰でも説明上手になれます！

↓以下だらだら読みに付き合ってくれる人用↓

はじめにこんにちは！「もと」説明下手系男子代表のさとる君です！現在は教壇の上を主戦場として、日々修行中の身でございます。

お子さんが何かを言いたそうにしているけど、支離滅裂なことをしゃべっていて「何言っているのか分からないんですけど（怒）」と嘆いていらっしゃるそこの

1000pv達成❕ありがとうございます✨
・素直に嬉しい🎵😍🎵
・続けていることを誉められる😁
・本をダラダラ読みしなくなった📕
・生活にメリハリが出てきた🎵
・twitterも始めた📱
・サポートしていただいたときの興奮⤴️
※質問受付中～コメントでやり取り希望✨

イライラしない子育て②～魔の週末がやってきた！朝は子どもとミーティング～

おはようございます！土日でお子さんと一緒の時間が増えて嬉しい反面、イライラしないか心配ですね汗

4人家族の場合、人の組合せは18通り。3人家族は5通り。組合せが多くなる休日だからこそスケジュールを組んで動いてみましょう♪

まずは、１日のやることリストを作りましょう。我が家では100均で買ってきたボードを利用しています。

①今日やりたいことをメモします。実施不可能なこと(雨の日に遊園地など)も

小学校30年生の自由研究③～アルテミア飼育(放置)記録～

こんにちは！今日は飼育(放置)しているアルテミアの記録です！『小学8年生』の8.9月号の付録です。

【準備】水道水をカルキ抜きするため天日干しにするのに１日くらいかかりました。（残った水は捨てずにとっておいた方がいいです）そのあとは容器に卵をいれて、水をそそぐだけ。

【10日目観察】2mm位の大きさ。うようよ動いています（笑）だんだん大きくなってきました。ママは悲鳴を上げています（汗）餌はきな

【※有料です】宿題指導の極意～徹底してジャンポケの斉藤さんになりきれ！～

はじめにみなさんは子どもの宿題を見てあげるときに、どんなことを意識していますか？早速ですが、次の文章に〇〇〇〇に入る言葉（ひらがな）を考えてください。どうぞ！

「宿題を見てあげるときには、〇〇〇〇ことを教えてあげる」

さて、どんなことばを入れたでしょう？おそらく、多くの方が〇〇〇〇に「ただしい」を入れたのではないでしょうか。正解です。正しい知識を教えることは大切なことです。

ただし、「ただし