2024年7月23日

筋トレを復活させました。
自分の筋トレ非公開アカウントがありますが、1年前で止まったままでした。

昨日からやってます。
まだ2日目。

今日は長友さんの体幹トレーニング。

筋力の低下を感じずにはいられませんが
体が喜んでる！

乳酸最高！

奥さんも筋トレ続けてるので
僕も頑張ります。

終わり。