ダイアローグ

日付：2022.0622 利用者1
1,就労移行訓練について(今までの認識)

今日は、明日に持ち越さないストレスの解消法について話し合いました。あそライフに来てからそんなにストレスがなく、働きだしてからストレスはつきものだと思うので、就職してからのことを話しました。

2,講義について(今日の気づき)]

僕の明日に持ち越さないストレスの解消法ですが、趣味（テレビ、映画、ゲーム、フェレットの世話、ネット動画）に没頭したりすることで時間を早く過ぎさせることで、寝落ちさせます。なるべく、しんどい時に家事を何もしないようにすると食器がたまってしまうので、元気な時にまとめてしてしまいます。1人暮らしの僕にとっては、そういう生活になりがちですが、一緒に住むような人が現れれば、ちょっとは変わると思います。

3,今後について(明日からの学び)

今後、就職してストレスが溜まる時期がくると思うので、毎日の習慣を変えずに明日を迎えるので、それが解消法なのかな？と思いました。