梅雨時期の体調管理について

日付：2022.0616 利用者1
1,就労移行訓練について(今までの認識)

今日は、ダイアローグをしました。梅雨の時期に体調管理の仕方と、ストレスコントロールについて語り合いました。

2,講義について(今日の気づき、変化)

梅雨の時期は、低気圧の日が多く皆さんしんどいという人が多いですが、僕は日によって調子が違うので（悪い時の方が多いですが今日は、良い日です）、あまり実感がありません。いつも、寝落ちが多いのでいつ寝たか覚えていません。ですが、絶対６時には置きてその日の体にならします。ストレスコントロールは、肉体的にも精神的にも疲れるので薬まかせです。

3,今後について(明日からの学び)

午後からマイツールをして、プログラムを打ちました。変数を使いプログラムを走らせて面白かったです。シンプルなソフトなのに、結構いろんなことができることに感激しました。