自分へのありがとうを書き出す

今日のジャーナリングのテーマは
「自分へのありがとうを10個以上書く」です。

自分へのありがとうは
なかなかできないのですが、
書き出してみると結構出てきました。

「ありがとう」の光の裏には
自分をがんじがらめにしていたところがあると
気づきます。

・〇〇でなければならぬ
・こうでなければならない
・結果を出さないと人間じゃない
・健康でなければならない

などなど。

ただ生きているだけでありがたいのに、
欲深いなぁと思います。

闇は生きる原動力になるし、
がむしゃらにもなれます。

ただ、自分を傷つけることはしなくていいんだよね。

自分へのありがとうを書いているうちに、
幸せ発進ができそうです。