20代ライフコーチが「コーチングって何？なにが良いの？」に答える。

コーチングとは

「Coach」という言葉は本来は「馬車」という意味で使われていました。
そこで「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」という意味でも使われ、これはコーチングの本質的な意味とも合致しています。

コーチングの定義は「相手の話に耳を傾け、観察や質問、ときに提案などをして相手の内面にある答えを引き出す目標達成の手法」です。

ティーチングと混同されがちですが、コーチングは正解を教えてあげるのではなく、あくまでコーチングを受ける人が自ら答えに気づくことに目的を置いています。

コーチングを受ける効果

コーチングの効果として大きく挙げられるのは

・物事の要因を考える力がつき、自主性・自律性が高まる。
・自分の心から達成したい目標が明確になる。
・個性が明確になり、自信が持てる。
・モチベーションを保つことができる。

たとえば

・なにをしたいのかわからない。
・継続することが難しい。
・明確な目標はあるが、どうしていけばいいのかわからない。

といった場合にコーチングは効果を発揮します。

最後に

コーチングを受けることで、あなたの悩みをあなた自身が気づき、より具体的なゴールやアクションプランが明確になります。

僕はコーチは、クライアントのNo2の存在だと考えています。
私はライフコーチとして、お客様の悩みや目標に対して取り組むことを全力でサポートします。

あなたがコーチングを受けようと思うなら、まずは信頼できるコーチに出会いましょう。コーチングはコーチとの信頼関係が必要になります。コーチの中には、報酬目的な人も少なくありません。

まずは無料や少額でコーチングを受けてみることをオススメします。

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では、皆さんのコメントお待ちしております！