【ヴィパッサナー瞑想①】『瞑想を妨げる5つの障害』前編【心の対象の観察】
仏教瞑想の教科書『四念処経』解説シリーズ、とうとう最終章です。
今回は『四念処経』の最後の部、「心の対象の観察の部」の解説をしていきます！
まずは、瞑想を妨害する5つの障害『五蓋』の解説です。
瞑想をしていると、集中できなかったり、瞑想のやる気が起きなかったりするかと思います。
もうすでに、ブッダはその原因を突き止めてくれています！
瞑想を妨害する5つの障害を理解して、瞑想実践を続けていきましょう！
内容
・0:00 OP
・14:24 瞑想実践を妨害する『五蓋』
・20:24 『四念処経』朗読
・24:50 五蓋の解説①「貧欲」
・29:21 五蓋の解説②「怒り」